अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कोचिंग

• मई 4, 2024

कार्यस्थल, परिवार, स्कूल या भावनात्मक में, हम सभी के व्यक्तिगत लक्ष्य होते हैं जो हमें एक विशिष्ट लक्ष्य के लिए हमारे प्रयासों और ऊर्जाओं को चैनल करने और निर्देशित करने की अनुमति देते हैं; हालांकि, यह ध्वनि करना कितना आसान है और उन्हें प्राप्त करने के लिए क्या किया जा सकता है? कोचिंग का जवाब हो सकता है।

के अनुसार मनोवैज्ञानिक पाब्लो वर्डे , कोचिंग एक अनुशासन है जिसमें परिणाम प्राप्त करना शामिल है, जिससे लोगों को समस्याओं को उत्पन्न करने या सामना करने के उनके तरीके को समझने में मदद मिलती है। यह वे क्या चाहते हैं की परिभाषा के माध्यम से, बाधाओं के उन्मूलन और लक्ष्यों की स्थापना।

कोचिंग की कई श्रेणियां हैं, जहां भावनाएं शामिल होती हैं, लेकिन जीवन कोचिंग या जिसे व्यक्तिगत कोचिंग भी कहा जाता है, वह है जो व्यक्तियों को व्यक्तिगत लक्ष्यों की योजना बनाने और प्राप्त करने की अनुमति देती है, साथ ही व्यक्तिगत संबंधों और जीवन में अहसास भी देती है। परिचित।

रोगी के लिए कोच किस प्रकार का दृष्टिकोण लागू कर सकता है यह उस स्कूल, विशेषता या कोचिंग की रेखा पर निर्भर करता है जिसके साथ वह सबसे अधिक पहचाना जाता है।

पाब्लो वर्डे के लिए, व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे आदर्श ओन्टोलॉजिकल है, जो लैटिन अमेरिका में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। वह व्यक्ति के "होने के तरीके" पर अपने अध्ययन को केंद्रित करता है, जो भाषा, भावनाओं और शरीर विज्ञान की गतिशीलता पर जोर देता है।

विशेषज्ञ के अनुसार, कोचिंग का दैनिक जीवन में एक सीधा आवेदन है, एक व्यक्तिगत तरीके से कार्य योजनाओं की तलाश करना, जो आपकी अपनी लय, प्राथमिकताओं, शक्तियों और कमजोरियों के अनुकूल हो। यह आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है?

1. जागरूकता और जिम्मेदारी बनाएँ

2. अपने प्रदर्शन को सीमित करने वाले हस्तक्षेप को हटा दें।

3.  यह आपको अपने व्यक्तिगत मूल्यों को खोजने या फिर से खोज करने की अनुमति देता है।

4. यह आपको जीवन के अपने दृष्टिकोण और उद्देश्य को खोजने में मदद करता है।

5. आत्म-सम्मान बढ़ाएँ।

कोचिंग, एक अंग्रेजी शब्द "कोच" है जो हंगेरियाई शब्द "कार" से आता है, लेकिन यह 1830 के वर्ष तक है ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय, जब यह एक ट्यूटर के लिए इस्तेमाल किया जाने लगा जो एक परीक्षा के माध्यम से छात्रों को "लीड" करता है।

यह अनुशासन आपको किसी भी क्षेत्र में अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। कोशिश करो!

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