कंपकंपी के बाद संगीत के साथ बेहतर महसूस करें

• अप्रैल 29, 2024

19 सितंबर को मैक्सिकन आबादी को झकझोर देने वाले भूकंप के साथ हुई घटनाओं के बाद, आपको संगीत सुनने का मन नहीं कर सकता है, हालाँकि, इससे उबरना और थोड़ा बेहतर महसूस करना सबसे अच्छी बात है।

संगीत न केवल भावनाओं को व्यक्त करता है, बल्कि उन्हें नकारात्मक या सकारात्मक रूप से बदल भी सकता है। की साइट द्वारा प्रस्तावित एक अध्ययन में स्ट्रीमिंग दुर्लभ संगीत, और न्यूरोसाइंटिस्ट द्वारा किया गया जैक लुईस, यह पता चला था कि एक गीत के कुछ प्रमुख तत्व, जैसे कि एक तेज लय और एक पूर्वानुमान राग, या एक कैपेला गीत भी, लोगों के मूड में सुधार का कारण बनते हैं।

जांच में, विशेषज्ञ निष्कर्ष निकालता है कि जब एक मानवीय आवाज़ की भावना को सुना जाता है, तो मस्तिष्क कुछ महसूस करने के लिए तैयार होता है। कई आवाजों के बीच सामंजस्य, इनाम सर्किट को सक्रिय करता है और लोगों को दुनिया के शीर्ष पर महसूस करवा सकता है।

शैलियां जैसे उदास, जिसे एक उदासीन लय माना जाता है, इसमें संगीत की सभी विशेषताएं हैं जो किसी व्यक्ति को मुस्कुरा सकती हैं; चूंकि यह लिम्बिक सिस्टम और मस्तिष्क के क्षेत्रों को उत्तेजित करता है जो भावनाओं और आनंद की संवेदनाओं को उत्पन्न करने के लिए जिम्मेदार होता है।

अवसाद, खुशी और क्रोध, सब कुछ मन की स्थिति का हिस्सा है जो पेशेवर और स्नेहपूर्ण विकास को प्रभावित कर सकता है; लेकिन, अगर आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो संगीत एक बेहतरीन विकल्प है और GetQoralHealth यह आपको कुछ विकल्पों के साथ प्रस्तुत करता है:

1. मजबूत भावनाएं। अगर आपको तनाव, क्रोध या आक्रामकता को छोड़ने की जरूरत है तो सैक्सोफोन, ट्रॉम्बोन या टिमपनी संगीत सुनें। इस प्रकार की भावनाओं को व्यक्त करने के लिए, यह सोनोरिटी एक अच्छे विकल्प का प्रतिनिधित्व करती है।

2. आराम। यदि आप अच्छी तरह से सोना चाहते हैं, तो सेलो, ओबो या डबल बास संगीत सुनें, या रात में देहात के कोमल शोरों का आनंद लें या एक नींद वाले बच्चे की धीमी सांस लें।

3. ऊर्जा आप थके हुए हैं और एक उत्कृष्ट नौकरी है, वायलिन, शहनाई या शास्त्रीय गिटार संगीत सुनें। यह आपकी ऊर्जाओं को ठीक करने में आपकी मदद करेगा।

बुरे मूड को अपनी गतिविधियों और जो आप प्यार करते हैं, उसे करने से न रोकें। संगीत सुनने की कोशिश करें और मज़े करें!