• अप्रैल 26, 2024

सर्दियों का मौसम यहाँ है और समर्थन करते हैं कम तापमान एक चुनौती हो सकती है, जिसमें कंबल और कोट का उपयोग शामिल है, इसके उपभोग की आवश्यकता है भोजन ताकि आप खड़े हो सकें सर्दी .

सर्दी का सामना करने के लिए भोजन। सौजन्य से गेटी

एक अध्ययन के अनुसारUniversità degli Studi di मिलानो कई का नियमित सेवन सहजीवी खाद्य पदार्थ , जो गठबंधन करते हैं prebiotics और प्रोबायोटिक्स , की घटना और गंभीरता को कम करके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं सांस की बीमारियाँ सर्दियों के दौरान।

ठंड के खिलाफ भोजन

दोनों ने सांस की बीमारियाँ , के रूप में ठंड और नकारात्मक सर्दियों के विचारों में शामिल होने से बचा जा सकता है भोजन विशिष्ट खाद्य पदार्थ, जो उनके गुणों के कारण फायदेमंद हैं। हम कुछ साझा करते हैं जो आपको पसंद आएंगे।

1. सूप

यह भोजन मदद करता है जीव एक बनाए रखने के लिए तापमान पर्याप्त और इसके अतिरिक्त moisturise । का एक अध्ययन नेब्रास्का मेडिकल सेंटर , दिखाता है कि विशेष रूप से चिकन से बनी विविधता में गुण हैं जो लड़ने में मदद करते हैं श्वास नलिका में संक्रमण .

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