• अप्रैल 27, 2024

अगर कोई ऐसी चीज है जिसे हम नापसंद करते हैं जब हम खुद को दर्पण में देखते हैं, तो यह दोहरी ठोड़ी है। इसकी उपस्थिति अधिक वजन, आनुवांशिकी और चेहरे के आकार के कारण होती है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि इसे इनसे रोका जा सकता है और समाप्त किया जा सकता है। डबल चिन को कम करने के लिए टिप्स .

अच्छा आसन

चलते समय, अपने सिर को एक तटस्थ स्थिति में रखें, न तो आगे और न ही पीछे, न तो बहुत कम और न ही बहुत अधिक। जब आप काम कर रहे हों, तो आपको स्क्रीन के सामने एक सीधी गर्दन और आँखों के साथ, कंप्यूटर के सामने एक सही मुद्रा अपनानी चाहिए।

पतली तकिया लगाकर सोएं

इनमें से एक है डबल चिन को कम करने के लिए टिप्स उच्च तकिए से बचने के लिए है। सबसे पहले, वे आपको खर्राटे लेते हैं और दूसरा, वे आपकी त्वचा को इस तरह से खींचते हैं कि वे एक दोहरी ठोड़ी पैदा कर सकते हैं।