सिर दर्द का घरेलू उपचार

• अप्रैल 27, 2024

एक सिरदर्द यह हंसी की बात नहीं है। पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने के बजाय, वहाँ घरेलू उपचार जो समान रूप से प्रभावी हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि आपको कोई अनुभव नहीं होगा साइड इफेक्ट .

खाना कुछ खाद्य पदार्थ इलाज में मदद कर सकते हैं सिरदर्द । इनके उदाहरणों में हरी पत्तेदार सब्जियां, सोयाबीन, अनाज, नट और बीज शामिल हैं। लेकिन सावधान रहें क्योंकि हर कोई इस तरह के भोजन का इलाज नहीं कर सकता है यदि आप उनसे एलर्जी से पीड़ित हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें खा नहीं सकते, बल्कि कम मात्रा में उनका सेवन कर सकते हैं।

अगर आप इससे राहत पाने के लिए हर्बल उपचार नहीं करना चाहते हैं सिरदर्द , कोशिश करो एक्यूपंक्चर । एक प्रशिक्षित पेशेवर आपको सम्मिलित करेगा ठीक सुइयों शरीर के महत्वपूर्ण बिंदुओं में।

कुछ आप कोशिश कर सकते हैं जड़ी बूटी कहा जाता है Echinacea । अध्ययनों से पता चला है कि इसमें एंटीबायोटिक गुण हैं, इसके अलावा ठंड से राहत । यह पैकेज के रूप में उपलब्ध है और इसे गर्म पानी के साथ मिलाया जा सकता है।

एक मालिश भी मदद कर सकती है । अगर आप a पर नहीं जा सकते स्पा, एक्यूप्रेशर करना सीखें।

एक और सेल्फ हीलिंग तकनीक है रेकी । यहां, आप अपना खुद का उपयोग करते हैं जीवन शक्ति या ची अपनी वर्तमान स्थिति को सुधारने के लिए। सीखने में समय लगता है, लेकिन यह इसके लायक है।

आखिरकार, आप स्थिर रह सकते हैं और अचल रह सकते हैं ताकि आपकी आध्यात्मिक ऊर्जा बाकी की देखभाल कर सके। यह एक प्राचीन जापानी तकनीक यह ध्यान के बारे में है और राहत पाने के लिए शक्ति का उपयोग करने में सक्षम है।

आप भी कोशिश कर सकते हैं अरोमा थेरेपी , स्नान लवण, तेल और मोमबत्तियों के रूप में उपलब्ध है। आपको चुनना है कि आपको कौन सी सुगंध पसंद है और आपको बाद में बेहतर महसूस होगा आराम थोड़े समय के लिए।

यदि आप काउंटर दवाओं या चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाने पर खरीदने से बीमार और थके हुए हैं, तो इनमें से कुछ तत्वों को आज़माएँ और आपको फर्क दिखेगा

वीडियो दवा: सिर दर्द का घरेलू ईलाज-Sir Dard Ke Upchar-Home Remedies For Head Pain Ache-Sir Dard Ka Ilaj (अप्रैल 2024).