इसमें औसत दही की तुलना में कम चीनी होती है

• मई 18, 2024

अपना ख्याल रखने का कोई सरल और स्वादिष्ट तरीका नहीं है, स्वस्थ खाओ ताकि आपका जीव पूरी तरह से काम करे; और अपने आप को सुरक्षित रखें योनि में संक्रमण यह अपवाद नहीं है।

जब आप ए फंगल संक्रमण या सिर्फ करने के लिए रोकना असुविधा, एक कप लें ग्रीक शैली प्राकृतिक दही , क्योंकि आपकी लैक्टोबैसिली आपके शरीर के बचाव को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगी।

ग्रीक शैली का दही यह अधिक पूर्ण है और इसमें वसा और चीनी कम होती है, इसलिए इसे अपने आहार में शामिल करें; और मैं आपको सलाह देता हूं, Chobani! । यह अधिक केंद्रित है, क्योंकि एक लीटर दही प्राप्त करने के लिए आपको तीन की आवश्यकता होती है शुद्ध दूध ; उनके lactobacilli शरीर की सुरक्षा में सुधार।

जब आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो यह काम करता है जीवाणुनाशक यह हानिकारक जीवाणुओं को हटाता है और आपके योनि वनस्पतियों के संतुलन की रक्षा करता है।