• मई 5, 2024

भाषा अंग है के शरीर जहां ऊर्जा का रिसाव और एकाग्रता अधिक है। हमारे जीवन में स्वाद की भावना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमें भोजन के स्वाद को बढ़ाने और बात करने की अनुमति देता है, लेकिन अगर हम गहराई में जाते हैं, तो हमें पता चलता है कि इसमें बहुत ही विशेष विशेषताएं हैं, उनमें से एक है वह अंग हम में उपयोग करते हैं योग विभिन्न चीजों के लिए।

केचारी मुद्रा, यह एक है मुद्रा जीभ जिसमें हम इसे पीछे की ओर रोल करते हैं, जिससे यह ऊपरी तालू के नरम हिस्से को छूने की अनुमति देता है, जिसके साथ हमारे पास 14 हजार से अधिक नाड़ियां या ऊर्जावान चैनल होते हैं, जिनका कार्य शरीर के एक तरफ से दूसरे तक ऊर्जा ले जाने के लिए ठीक है जिस तरह से हम इन नाड़ियों को सक्रिय करते हैं।

इस भावना को उत्तेजित करने के लिए आसन

जीभ के साथ यह मुद्रा उस ऊर्जा को भी प्राप्त करने की अनुमति देती है जो हम कुछ सांसों, आसनों या मुद्राओं और ध्यान के दौरान उत्पन्न करते हैं, जो मुंह के माध्यम से भागने के बजाय शरीर के अंदर बने रहते हैं।

जैसे सांसें भी हैं सीताली प्राणायाम , जिसमें हम वास्तव में जीभ को क्यू की तरह रोल करते हैं, जिससे इसे थोड़ा बाहर आने की अनुमति मिलती है मुंह , हम इसके माध्यम से हवा को ठंडा और शुष्क महसूस करते हुए श्वास लेते हैं, हम अपनी सांस कोचेहरी मुद्रा से पकड़ते हैं, और फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ते हैं। नाक . 

यह प्राणायाम या श्वास तकनीक हमें संबंधित लक्षणों को खत्म करने में मदद करती है पेट , जठरशोथ और की तरह कोलाइटिस , हमें शरीर को ताजा रखने की अनुमति देता है, इसलिए यह अभ्यास करने के लिए आदर्श है यदि यह बहुत गर्म है या है बुखार, और यह मन की एकाग्रता में मदद करता है।

व्यर्थ नहीं है कि यह कहावत है कि "उसकी जीभ ढीली थी", वह अंग जिसके माध्यम से अधिक ऊर्जा बच जाती है, अगर हम बहुत अधिक बात करते हैं, तो हम घिसे हुए महसूस करेंगे, हमारी ऊर्जा शव काफी हद तक गिर जाएगा और इस बात पर ध्यान दिए बिना कि अगर हम जो बात कर रहे हैं वह नकारात्मक है, जैसे कि आलोचना या लगातार शिकायतें, तो ऊर्जा और भी अधिक गिर जाएगी और तनाव के वातावरण का उत्पादन करेगी शव और मन।

यदि हम यह कहना सीखें कि हम क्या कहना चाहते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि हम और अधिक चयनात्मक हो जाएं और हम पूरी तरह से सब कुछ न कहें, लेकिन क्या आवश्यक है, क्या सुखद है और क्या हमें अधिक पोषित करता है इंसान
 

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