• मई 6, 2024

में प्रकाशित एक अध्ययन एलर्जी और नैदानिक ​​इम्यूनोलॉजी जर्नल सुझाव है कि जलवायु परिवर्तन चोटों, संक्रमण और एलर्जी जैसे रोगों के विकास का पक्ष लेंगे, फिर इस परिदृश्य में एलर्जी को कैसे रोका जाए?

अध्ययन का विवरण है कि एलर्जी में वृद्धि ग्रीनहाउस प्रभाव की आक्रामकता, प्रदूषण के उच्च स्तर और पराग के कारण है।

स्वाभाविक रूप से एलर्जी से खुद को बचाएं!

भोजन एक अच्छी विधि है ताकि एलर्जी आपके स्वास्थ्य को प्रभावित न करें और छींकने, खुजली, खांसी और जलन जैसे लक्षण उत्पन्न करें, खासकर वसंत के मौसम में।

ब्रिटिश अस्पताल का एक अध्ययन रॉयल ब्रॉम्पटन और नेशनल हार्ट एंड लंग इंस्टीट्यूट वह बताते हैं कि फलों, सब्जियों, सब्जियों और जैतून के तेल से भरपूर भूमध्य आहार बचपन की सांस की एलर्जी और अस्थमा को कम करता है।

इसलिए, में प्रकाशित जानकारी में हफ़िंगटन पोस्ट , यह समझाया जाता है कि कुछ प्राकृतिक उत्पाद आपको निम्नलिखित की तरह एलर्जी का मुकाबला करने में मदद करते हैं।

1. पीमैं escado। अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, ओमेगा 3 फैटी एसिड एलर्जी विकसित करने के जोखिम को कम करते हैं और लक्षणों को कम करने का गुण रखते हैं।
2. सेब। इस फल की त्वचा क्वेरसेटिन से भरपूर होती है, जो फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार करती है। इसके अलावा, इसकी विटामिन सी सामग्री आपको अस्थमा और एलर्जी से बचाती है।
3. लाल अंगूर इस फल की त्वचा में रेस्वेराट्रोल नामक एक एंटीऑक्सिडेंट होता है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो श्वसन एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
4. गर्म तरल पदार्थ इस तरह के ड्रिंक्स नाक की भीड़ या कफ को कम करते हैं जो एलर्जी पैदा करते हैं।

दूसरी ओर, यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं तो अजवाइन के सेवन से बचें क्योंकि इससे मुंह की खुजली, खरबूजे, टमाटर, खीरे, शराब और मसालेदार भोजन हो सकते हैं।

दूसरी ओर, विशेषज्ञों में मेयो क्लिनिक वे विस्तार से बताते हैं कि इम्यूनोथेरेपी के साथ एलर्जी को दूर किया जा सकता है, जिसमें एलर्जी के इंजेक्शन होते हैं जिनका कार्य इस स्थिति के लक्षणों और असुविधाओं को कम करना है। और आप, आप एलर्जी को कैसे रोकते हैं?