• अप्रैल 26, 2024

यह संभव है कि की भावना déjà वु या यह विचार कि "सब कुछ उसी तरह से बदल जाता है", इस तथ्य में शामिल हैं कि ए विषाक्त संबंध, या जो इस व्यक्ति और भावना को बनाए रखने में सक्षम नहीं है जो विनाशकारी स्नेह या निर्भरता को प्रेरित करता है।

“की कमी जोड़े में संचार यह रिश्ते की सच्ची अकिली एड़ी है। जब आप दूसरे में कुछ अजीब व्यवहार देखते हैं, तो इसे सीधे संबोधित करना सबसे अच्छा है। कुछ के रूप में सरल रूप में पूछ रहा है कि क्या कुछ होता है या आपको चिंता होती है, 90% समस्याओं को हल करने से पहले वे भी होते हैं, ”कहते हैं पेड्रो पलाओ, TISOC कोचिंग के पर्सनल कोच और कम्युनिकेशन एक्सपर्ट।

कहो ना!

के अनुसार मनोवैज्ञानिक एलिजाबेथ रिगो , कुछ प्रकार के रिश्ते हैं जो आपको खाड़ी में रखने होंगे।

1. रिश्ते के सदस्यों में से केवल एक प्रभारी है। कभी-कभी ऐसे व्यक्ति के साथ जुड़ना आसान होता है जो चीजों को नियंत्रित करता है, यह सहज लग सकता है। समस्या यह है कि यह वैकल्पिक नहीं है, अर्थात यदि आप अपने जीवन की बागडोर दूसरे को देते हैं, तो सबसे अधिक संभावना यह है कि आप इसके साथ क्या करते हैं, इस बारे में अपनी राय व्यक्त करने का अधिकार खो देते हैं।

2. निर्भर । इस प्रकार के संबंधों में दोनों लोग निष्क्रिय और निर्भर होते हैं, चरम सीमा तक वे अपना व्यक्तित्व खो देते हैं यहां व्यक्ति को किसी भी कार्रवाई को करने के लिए दूसरे के अनुमोदन की आवश्यकता होती है, दंपति की जरूरतों को अपने ऊपर प्राथमिकता देते हैं।

3. अवास्तविक या आदर्शीकृत अपेक्षाओं के आधार पर। पूर्णता मौजूद नहीं है, अगर हम किसी से प्यार करते हैं, तो उसे अपने "दोष" के साथ होना चाहिए। लोगों को "ठीक" करने या उन्हें बदलने की कोशिश करना स्वस्थ नहीं है। वास्तव में, आप जिस व्यक्ति से अधिक प्यार करते हैं, उससे आप जितनी कम अपेक्षा करते हैं आप खुश रहेंगे  

4. वर्तमान का औचित्य साबित करने के लिए अतीत का उपयोग करें। जब आप अतीत में अपने व्यवहार को सही ठहराने के लिए दूसरे व्यक्ति ने जो गलत काम किया है, उसका उपयोग करते हैं, तो आप जो कर रहे हैं वह अपराधबोध और नाराजगी का उपयोग कर रहा है हेरफेर .

5. दूसरा विमान। समय समर्पित करना महत्वपूर्ण है रिश्ते की गुणवत्ता , केवल अन्य व्यक्ति के साथ गतिविधियों को साझा करें जो उनके स्नेह को समृद्ध करते हैं।

6. आपका रिश्ता निष्क्रिय है। आप कैसे महसूस करते हैं, इस बारे में खुलकर संवाद करने के बजाय, आप संकेत के साथ या शत्रुतापूर्ण संचार के साथ खेलते हैं और जोड़ तोड़।

केवल आप तय कर सकते हैं कि क्या आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं। कोई भी आपको मजबूर नहीं कर सकता, आप अपनी भावनात्मक भलाई के लिए जिम्मेदार हैं!