• मई 6, 2024

क्या आप जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी आपके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं। उनमें एक उच्च स्तर होता है एंटीऑक्सीडेंट , इस फल के एक कप में 50 से कम कैलोरी होती है, इसका प्रतिशत अधिक होता है विटामिन सी, और एक हालिया जांच से पता चला है कि स्ट्रॉबेरी हृदय संबंधी समस्याओं में कमी रों।

में किया गया एक अध्ययन हरवाद विश्वविद्यालय दिखाया है कि स्ट्रॉबेरी दिल की समस्याओं को कम करें नामक यौगिक के कारण anthocyanins , जो एक स्तर बनाए रखने में मदद करता है दबाव रक्त वाहिकाओं में कम और अधिक लोच।
 

हफ्ते में तीन बार एक कप स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा 34% कम हो जाता है। हम आपको अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन या मिठाई में एक दैनिक भाग शामिल करने की सलाह देते हैं, इसके लिए एक नुस्खा की खोज करें NESCAFoc DOLCE GUSTO Chococino और स्ट्रॉबेरी जो आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने में आपकी मदद करेंगे। बोन एपेटिट!

टार्तलेटा डी चोको-फ्रैसा

सामग्री:

कॉफी के 4 कैप्सूल NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino: दो पाउच तैयार करें ¼ कप पानी में प्रत्येक और अन्य में of कप दूध प्रत्येक।

3 चम्मच मकई स्टार्च ठंडे पानी के of कप में भंग।

¼ कप चीनी की खुराक

15 छोटे टार्टलेट

8 स्ट्रॉबेरी धोया, कीटाणुरहित और कटा हुआ।

तैयारी:

भरने। एक बार कॉफी कैप्सूल तैयार हो जाने के बाद, पहले से घुल चुके कॉर्न स्टार्च को मिला दें। तेज गर्मी में तब तक मिलाएं जब तक कि यह उबलने न लगे।

मध्यम गर्मी पर 10 मिनट के लिए या मोटी तक छोड़ दें, चिपके को रोकने के लिए लगातार हराया।

इसे ठंडा होने दें और केक में भरने को जोड़ दें, स्वाद के लिए स्ट्रॉबेरी के साथ कवर करें।

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