• मई 11, 2024

क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप ज्यादा नहीं खाते हैं तो भी आपका वजन क्यों बढ़ता है या मापता है? इसका उत्तर आपकी उंगलियों में है, यदि आपके पास अन्य की तुलना में तर्जनी उंगली कम है, तो इसका मतलब है कि यह उच्च एकाग्रता की वजह से है टेस्टोस्टेरोन .

द्वारा की गई एक जांच सोलोमन जकुबोविज़ , में विशेषज्ञ पोषण और मोटापा पता चलता है कि जिन लोगों को यह समस्या है उनके लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करके वजन कम करना आसान होगा:

1. शारीरिक गतिविधि: सौम्य पांच मिनट की सैर करें।
2. कार्बोहाइड्रेट से बचें: आपका शरीर इन खाद्य पदार्थों को ऊर्जा में बदलना नहीं जानता है, इसलिए यह उन्हें वसा के रूप में संग्रहीत करता है
3. गर्भ निरोधकों: जन्म नियंत्रण की गोलियों के उपयोग से बचें, क्योंकि वे उच्च टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों को छिपाते हैं, इसलिए जब आप शरीर को लेना बंद कर देते हैं तो यह रूपांतरित हो जाता है।

के अनुसारJakubowicz जब आप कार्बोहाइड्रेट के सेवन से अधिक हो जाते हैं, तो पुरुष की विशेषताएं जैसे कि बालों का झड़ना, पेट की चर्बी, अतिरिक्त बाल, खर्राटे और खराब मूड प्रस्तुत होते हैं।

उंगलियों में टेस्टोस्टेरोन

यहाँ एक तालिका है जो आपकी उंगलियों के आकार के अनुसार आपके शरीर पर टेस्टोस्टेरोन के प्रभावों की व्याख्या करती है:

सबसे छोटी तर्जनी

सबसे लंबी या बराबर तर्जनी

पुरुषों

अधिक प्रजनन क्षमता

खेलकूद में बेहतर

बेवफ़ा

50 साल पर उच्च रक्तचाप

हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है

भावुक

महिलाओं

वे पेट में वसा प्राप्त करते हैं

अधिक चिंता खाने के लिए

बहादुर व्यक्तित्व

अधिक प्रजनन क्षमता

रोमानी

अच्छी माँ

वे केवल सबसे खराब कार्बोहाइड्रेट के लिए मेद करते हैं

मुझे उच्च टेस्टोस्टेरोन क्यों है?

में भोजन की देखभाल गर्भावस्था इसे रोकना महत्वपूर्ण है रोगों , वह यह है कि, गर्भावस्था के दौरान आपकी माँ ने जिन खाद्य पदार्थों का सेवन किया, वे आपको अधिक टेस्टोस्टेरोन के संपर्क में लाते हैं।

के दौरान गर्भावस्था , मीठा cravings में वृद्धि का कारण बनता है टेस्टोस्टेरोन । यह व्यक्तित्व को जीवन भर के लिए और शरीर के किस हिस्से में वयस्क होने पर विकसित होगा। और आप, आपकी उंगलियां कितनी बड़ी हैं?