मोटापा कम करने में कौन से खाद्य पदार्थ प्रभावी हैं?

• अप्रैल 29, 2024

दुनिया में, 1.9 बिलियन लोग पीड़ित हैं अधिक वजन और मोटापा । यह स्थिति लाल बत्तियों को रोशन करती है, क्योंकि हर साल मामले बढ़ते हैं और यह पुरानी और घातक बीमारियों की जड़ है। को रोकना यह महामारी, विशेषज्ञ बुलाते हैं भोजन का सेवन करें के लिए उतर जाओ की भार .

का मौलिक कारण अधिक वजन और मोटापा के बीच असंतुलन है कैलोरी सेवन किया और खर्च किया। आज हमारे खिला यह वह जगह है hipercalórica , विटामिन, खनिज और सूक्ष्म पोषक तत्वों में खराब, "चेतावनी देता है विश्व स्वास्थ्य संगठन .

दा क्लिक नीचे क्या पता लगाने के लिए भोजन अधिक प्रभावी के लिए लड़ाई मोटापा .

मोटापा एक बीमारी है जो हर साल बढ़ती है, केवल मेक्सिको प्रति वर्ष 2% की वृद्धि करता है, हालांकि इसके साथ रोका जा सकता है भोजन पानी, फाइबर, विटामिन, प्रोटीन और खनिजों में समृद्ध है, साथ ही साथ व्यायाम नियमित रूप से।