1. कैंसर को रोकता है

सुनिश्चित करें कि आपने उन सभी लाभों के बारे में पता किए बिना एक लाल फल सलाद या एक स्वादिष्ट पाई में उनका आनंद लिया है, जो आपके शरीर के लिए ब्लैकबेरी है। कौन से हैं?

इन जामुन को शुरू करने के लिए एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है, जिसमें रोगाणुरोधी क्षमता होती है। इसके अलावा, इसके पत्ते, जलसेक में तैयार, निम्न रक्त शर्करा के स्तर में योगदान कर सकते हैं, के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।


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