आटा के बिना दलिया के साथ केले कुकीज़
मई 2024
पानी यह शरीर के स्वस्थ रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, क्योंकि यह 70% का गठन करता है मांसपेशियों , का बहुत मस्तिष्क और जीव के सही ढंग से कार्य करने के लिए इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
प्राकृतिक और स्वच्छ तरल को निगलना आवश्यक है, जो कि विषाक्त पदार्थों से मुक्त है या जीवाणु । इसलिए, यहाँ हम बताते हैं कि पानी को आसानी से और जल्दी कैसे शुद्ध किया जाए:
1.- गर्मी के साथ : शुद्ध पानी प्राप्त करने के लिए आपको केवल पांच मिनट के लिए इसे उबालने की जरूरत है, जिससे सभी जीवों को खत्म किया जा सके रोगों । पीने से पहले, बचने के लिए ठंडा होना चाहिए जलता है .
2.- सौर कीटाणुशोधन (SODIS विधि): द पराबैंगनी विकिरण यह पानी कीटाणुरहित करने में मदद करता है। यह तकनीक बहुत सस्ती है, सरल है और इसके लिए बहुत कम काम करना पड़ता है। इसे प्राप्त करने के लिए, तरल को साफ पारदर्शी प्लास्टिक की बोतलों में रखना, उन्हें ढंकना और 20 सेकंड के लिए जोर से हिलाना आवश्यक है, ताकि पानी में पर्याप्त हवा हो, जो शुद्धिकरण प्रक्रिया में सूर्य के प्रकाश के साथ प्रतिक्रिया करता है। सिलेंडरों को ऐसी जगह पर रखा जाना चाहिए, जहां उन्हें कई घंटों तक सीधी धूप मिले। इस प्रक्रिया का उपयोग तब किया जा सकता है जब पीने योग्य पानी तक पहुंच न हो।
3.- धीमी निस्पंदन : इस विधि का उपयोग पानी में निलंबित ठोस पदार्थों को हटाने के लिए किया जाता है। इसमें विभिन्न प्रकार के अनाज के आकार और गुरुत्वाकर्षण के साथ रेत की परतों की एक श्रृंखला होती है। इस सामग्री के फ़िल्टर को विभिन्न आकारों में विभाजित किया गया है, साथ ही मैनुअल और स्वचालित भी।
दूसरी ओर, बाजार में बूंदों जैसे उत्पाद हैं, जो पानी और सब्जियों कीटाणुरहित करने में मदद करते हैं। पानी के सेवन से मिलने वाले लाभों में से हैं:
के विशेषज्ञों के अनुसार एंजिल्स अस्पताल भले ही हम किस प्रकार के काम या गतिविधि करते हों, हमारे शरीर को प्रतिदिन आठ गिलास पानी की आवश्यकता होती है। इसलिए अगर हम विचार करें कि प्रत्येक ग्लास में औसतन 250 मिलीलीटर की क्षमता होती है, तो मूल मात्रा में प्रतिदिन दो लीटर पानी होता है। और आप, आप जो पानी पीते हैं, उसे कैसे शुद्ध करते हैं?