आर्टेरियोस्क्लेरोसिस ऑलिव ऑयल का संयोजन करता है

• मई 4, 2024

एक भूमध्य आहार के साथ समृद्ध कुंवारी जैतून का तेल, या के साथ सूखे मेवे, उल्टा कर सकते हैं धमनीकाठिन्य में मन्या धमनियाँ एक साल में, एक अध्ययन के अनुसार नवरा विश्वविद्यालय, स्पेन, और उस देश में अन्य 19 अनुसंधान केंद्र।

EFE एजेंसी से मिली जानकारी के अनुसार, प्रो मिगुएल lengel मार्टिनेज गोंजालेज , जो अध्ययन के उच्च सदन के निवारक चिकित्सा विभाग को निर्देश देता है, इस प्रकार का विचार करता है भोजन वे 12 महीनों में हासिल करने में सक्षम हैं जो ड्रग्स के साथ कम समय में हासिल नहीं किया जाता है।

187 लोग, जिन्होंने प्रयोग में भाग लिया, 55 वर्ष से अधिक और बीमारियों से पीड़ित होने का उच्च जोखिम था हृदय , वे तीन समूहों में यादृच्छिक पर विभाजित थे। पहले दो को विस्तृत निर्देश मिले कि कैसे पालन किया जाए भूमध्य आहार ठीक से। अंतिम समूह को केवल एक का पालन करने के लिए निर्देश और सामग्री दी गई थी भोजन वसा में कम।

पहले दो समूहों के कुछ व्यक्तियों, जिन्हें भूमध्य आहार के साथ खिलाया गया था, को 15 लीटर प्राप्त हुआ कुंवारी जैतून का तेल हर तिमाही; जबकि अन्य लोगों को प्रदान किया गया पागल , इस विचार के साथ कि स्वयंसेवकों ने एक दिन में 30 ग्राम की खपत की पागल , बादाम और अखरोट .

सभी प्रतिभागियों की मोटाई मापी गई अंतरंग-मध्य परत के कैरोटिड धमनी जांच की शुरुआत में और एक साल बाद। अध्ययन के निष्कर्ष में यह देखा गया कि जिन लोगों की वजह से उस परत की मोटाई अधिक थी धमनीकाठिन्य , ingesting द्वारा काफी सुधार हुआ है भूमध्य आहार के साथ समृद्ध जैतून का तेल या के साथ पागल .

धमनीकाठिन्य क्या है?

यह एक है रोग जो प्रभावित करता है धमनियों शरीर को हिलाकर और सामान्य प्रवाह को रोककर रक्त वाहिकाओं ; गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकते हैं जैसे रोधगलन या ए सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना .

निम्नलिखित वीडियो में बीमारी के विभिन्न चरणों के बारे में बताया गया है।

विशेषज्ञ एक लाने की सलाह देते हैं खिला संतुलित, समृद्ध जैतून का तेल और पागल ; रक्तचाप को नियंत्रित करें; करना व्यायाम नियमित रूप से और बनाए रखें भार आपके लिए उपयुक्त है आयु और ऊंचाई .