• मई 17, 2024

कोलाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसे कुछ लोग स्वीकार करते हैं या जानते हैं कि कैसे जल्दी पता लगाया जाए, मुख्य लक्षण है पेट में दर्द और पेट में सूजन और कब्ज की समस्या।

तनाव, लेकिन विशेष रूप से खराब खाने की आदतें हमें इस बीमारी को विकसित करने के लिए प्रेरित करती हैं, इसलिए, इन 5 खाद्य पदार्थों से बचें जो आपकी आंतों को अधिकतम तक पहुंचाते हैं:

बोतलबंद शीतल पेय, कॉफी और काली चाय

यह बुनियादी है, पेय की गैस और कॉफी या चाय की अम्लता, सूजन और कभी-कभी मतली के अलावा आपको दर्द और परेशानी का कारण होगा।

इसमें केवल थोड़ा खनिज पानी और कम सोडियम पेय शामिल हैं।

वसायुक्त भोजन

मुझे खेद है, लेकिन हम सभी को तले हुए बेकन, कोरिज़ो, सलामी, वृद्ध चीज और मक्खन या मक्खन के साथ ब्रेड पसंद है, सबसे खराब हैं।

इस बात पर विचार करें कि यहां हैम्बर्गर, पिज्जा, केक और स्नैक्स जैसे व्यंजन भी हैं, जो तले हुए हैं।

इस तरह के आहार पर होने का मतलब यह नहीं है कि यह जीवन के लिए है, लेकिन आपको अपने आप को नियंत्रित करना चाहिए जब आप कोलाइटिस के चरण में हों, चाहे वह तंत्रिका संबंधी हो या शारीरिक।

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