चाय चाय टाइप 2 मधुमेह को रोकता है

• अप्रैल 30, 2024

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) यह सुनिश्चित करता है कि दुनिया भर में डायबिटीज वाले 346 मिलियन से अधिक लोग हैं, इसलिए इसे रोकने के लिए स्वस्थ आदतों को हासिल करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि चाय चाय पीने से, जिससे पीड़ित होने का जोखिम कम हो जाता है मधुमेह टाइप 2

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागारप्रति दिन एक कप चाय पीने से 25 से 35% तक का खतरा कम हो जाता है मधुमेह टाइप 2, क्योंकि उनके एंटीऑक्सीडेंट चीनी के स्तर को कम करता है और 15 गुना तक की गतिविधि में सुधार करता है इंसुलिन में रक्त .

द्वारा प्रस्तुत जानकारी में हफ़िंगटन पोस्ट की रोकथाम के लिए चाय उपयोगी है मधुमेह टाइप 2 इसके मसालों के मिश्रण के लिए धन्यवाद जैसे कि दालचीनी, अदरक, इलायची, लौंग और काली मिर्च, जो स्तरों को स्थिर करने में मदद करते हैं शर्करा । इस पेय का और भी अधिक आनंद लेने के लिए, हम आपको प्रत्येक घटक के गुण देते हैं:

1. Canela: के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करें चीनी में रक्त बढ़ाकर चयापचय के शर्करा .
2. अदरक: यह टाइप 2 मधुमेह के खिलाफ प्रभावी है क्योंकि यह ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है रक्त और आंतों की समस्याओं से लड़ने में मदद करता है।
3. इलायची: यह मसाला एक उत्कृष्ट त्वरक है चयापचय , इसलिए यह शरीर से वसा को हटाता है और शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है रक्त .
4. लौंग यह एक बहुत ही एनाल्जेसिक है, इसलिए यह शांत करने में मदद करता है सिर दर्द और मुंह से दुर्गंध । इसके अलावा, इसमें इंसुलिन के कार्य को बेहतर बनाने और कम करने के गुण होते हैं शर्करा , कोलेस्ट्रॉल लोगों के साथ बुरा और ट्राइग्लिसराइड्स मधुमेह टाइप 2
5. काली मिर्च: यह एक उत्कृष्ट है विरोधी जंग , इसलिए इसे रोकने के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती है रोगों जैसे मधुमेह टाइप 2 और पेट का कैंसर .

विशेषज्ञ बताते हैं कि इन सभी लाभों का आनंद लेने के लिए और पर्याप्त रूप से नियंत्रित करने के लिए मधुमेह टाइप 2 आपको खुद चाय की चाय बनाना सीखना होगा। याद रखें कि ए को लाना महत्वपूर्ण है भोजन स्वस्थ, करो व्यायाम इस बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए तंबाकू के उपयोग को नियंत्रित और परहेज करें।और आप, चाय चाय के लाभों का आनंद लेने के लिए तैयार हैं?

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