बिना मोटापे के पारिवारिक स्वास्थ्य

• अप्रैल 26, 2024

घर पर सीखी गई डाइट और जीवनशैली की बदौलत कई छोटे बच्चों को कम उम्र में ही निखार दिया जाता है गलत आहार । इसलिए हमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि लाखों बच्चे मोटे माने जाते हैं। स्वस्थ आहार और वजन कम करने की रणनीतियों के बिना एक संतुलित तरीके से मोटापे से जुड़ी समस्याएं बढ़ती रहेंगी।

एक अधिक सक्रिय जीवन शैली की आवश्यकता है

शारीरिक व्यायाम कुशल वजन घटाने की कुंजी है। हालांकि यह एक ज्ञात कारक है, कई परिवार इसे चुनने में उपेक्षा करते हैं गतिविधियों अधिक रोचक और आरामदायक।

यहां समस्या यह है कि नियमित शारीरिक व्यायाम के बिना, अवसर कदम खोना कुशलता से और सुरक्षित रूप से। उन्हें एहसास नहीं है कि सिर्फ शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से वजन बढ़ने और इससे जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों से बचना संभव है।

हमेशा की तरह, कुंजी मॉडरेशन है, खासकर जब यह अधिक वजन से बचने वाले परिवार को संदर्भित करता है। सभी वसा खराब नहीं होते हैं और आहार के बारे में बहुत अधिक चिंताएं कठोर निर्णय ले सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके परिवार को आपके आहार के बारे में जानकारी और ज्ञान है। जानकारी के अपने स्रोतों की जाँच करें और सुनिश्चित करें कि आप बिजली के आहार और उत्पादों से बचें जो चिकित्सकीय परीक्षण नहीं किए गए हैं और अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बॉयोमीट्रिक्स और वसा हानि: अपने शरीर का वजन कम करने में मदद कैसे करें

जब ट्रिलियन डॉलर उद्योग के लिए वजन कम करना एक महत्वपूर्ण प्राथमिकता है, तो यह आश्वासन दिया जा सकता है कि कई हैं अनुसंधान पीछे। आज, बायोमेट्रिक्स का उपयोग वसा हानि की प्रक्रिया को तेज करने और आदर्श वजन बनाए रखने में मदद करने के लिए किया जाता है। तो वास्तव में यह कैसे काम करता है?

बायोमेट्रिक्स क्या है?

बॉयोमीट्रिक्स, उन तरीकों को संदर्भित करता है, जिनके आधार पर किसी की पहचान की जाती है सुविधाओं माना जाता है कि जैविक और / या व्यवहार कारक केवल एक व्यक्ति में

यह आमतौर पर के रूप में प्रयोग किया जाता है पहचान विधि , जैसे उंगलियों के निशान या रेटिना पैटर्न। बॉयोमीट्रिक्स विशिष्ट भौतिक विशेषताओं को संदर्भित करता है जो किसी की पहचान को डुप्लिकेट या बहाना मुश्किल बना देगा।

बायोमेट्रिक्स शब्द ग्रीक शब्द 'बायोस' से आया है जिसका अर्थ है जीवन और 'मेट्रिकोस', जिसे मापा जाता है।

वजन कम करने के लिए बायोमेट्रिक्स का उपयोग कैसे किया जाता है?

बॉयोमीट्रिक्स अब कई स्वास्थ्य केंद्रों और कंपनियों के व्यक्तिगत कार्यक्रमों और सेवाओं का हिस्सा है जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं। ये कार्यक्रम व्यक्ति की व्यक्तिगत शारीरिक संरचना पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसके बजाय केवल उस किलो की संख्या में रुचि रखते हैं जिसे आप खोना चाहते हैं। इस तरह, कार्यक्रमों वे अत्यधिक हैं रिवाज , जो प्रत्येक की जरूरतों के अनुसार सबसे अच्छा और सबसे उपयुक्त चुनने की अनुमति देता है।