• मई 2, 2024

हमेशा के लिए, टैंगो यह एक के रूप में पहचाना गया है नृत्य अधिक कामुक और जटिल ; आज यह एक प्रभावी बन गया है चिकित्सा सुधार करने के लिए स्वास्थ्य शारीरिक और भावनात्मक, क्योंकि यह क्षमता बढ़ाता है एरोबिक्स और समन्वय यह कमियों को भी रोकता है दिल और शारीरिक .

नृत्य टैंगो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है क्योंकि यह कम करने में मदद करता है कोलेस्ट्रॉल बुरा, रोकता है टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप । यह एक उत्कृष्ट है ट्रेनिंग शक्ति में सुधार करने के लिए, प्रतिरोध और मांसपेशियों में , रोकथाम ऑस्टियोपोरोसिस , पुष्टि करें कार्डियोलॉजिस्ट रिकार्डो कोमास्को , पुस्तक के लेखकटैंगो में दिल के साथ.

विभिन्न जांच, जैसे कि सेंट लुइस संयुक्त राज्य अमेरिका के वाशिंगटन विश्वविद्यालय , इसका अभ्यास करने के फायदों पर प्रकाश डालिए, यहां तक ​​कि एक भी है चिकित्सा इस नृत्य के आधार पर जाना जाता है tangoterapia । नीचे दिए गए वीडियो में जानिए इसके कुछ फायदे CadenaTres समाचार .

हार्मोनिक गतिविधि

टैंगो मदद करने के लिए मिलाना के साथ शरीर मन और भावनाएं। यह सामाजिक रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए प्रभावी है।

रिकार्डो कोमास्को बताते हैं कि इस नृत्य का अभ्यास सप्ताह में दो या तीन बार करें एहसान शरीर की चर्बी को जलाता है । इसी तरह, यह एक पूर्ण खेल माना जाता है क्योंकि आंदोलनों की अनुमति देता है को मजबूत हथियारों , कंधे और पीठ; के काम के लिए कमर यह affine है कमर .

प्रत्येक गतिविधि, दृष्टिकोण और कदम लक्षणों के लक्षणों से निपटने के लिए प्रभावी हैं चिंता और मंदी । उस के शीर्ष पर, यह सुधार करता है यौन गतिविधि .

टैंगो यह एक नृत्य है आशुरचना निःशुल्क अनुमति देता है अभिव्यक्ति के भावनाओं। यह एक गहन आलिंगन अभ्यास है जिसके साथ वे रिहा हुए हैं न्यूरोट्रांसमीटर और neurohormones , जो शारीरिक और सेरेब्रल कार्यों के पक्ष में है, पुष्टि करता है फेडरिको ट्रोसेरो, अर्जेंटीना में नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ रोसारियो के मेडिसिन संकाय में प्रोफेसर .

यह नृत्य है अन्तरंग , जोड़ता है जोड़ों को; अनुमति देता है विनिमय और समाजीकरण । कई और कारणों से इसे व्यवहार में लाना एक उत्कृष्ट विचार होगा। आपको क्या लगता है?