• अप्रैल 30, 2024

अगर आपको लगता है कि क्योंकि आप अब किशोर नहीं हैं, तो आपके चेहरे पर मुंहासे अचानक नहीं दिखेंगे, आप गलत हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने 20, 30 या 40 के दशक में हैं, आपकी त्वचा इन खामियों के साथ दिख सकती है; इन अनाज को खत्म करने के लिए प्राकृतिक रस वे आपके लिए बहुत अच्छे विकल्प हैं।

के लिए ए त्वचा टेरसा न केवल क्रीम या त्वचा विशेषज्ञ का सहारा लेना आवश्यक है, बल्कि इसे उन खाद्य पदार्थों के साथ पोषण करना है जो इसे बहाल करते हैं और इसे हाइड्रेट करते हैं।

रस तेजी से रक्तप्रवाह में अवशोषित होते हैं, कोशिकाओं तक पहुंचते हैं और विषाक्त अपशिष्ट को साफ करते हैं जो विकारों का कारण बनता है त्वचा " , GetQoralHealth, Mariana Gómez Morales, पोषण विशेषज्ञ के लिए एक साक्षात्कार में कहते हैं।

पोषण विशेषज्ञ इन 3 को साझा करते हैं अनाज को खत्म करने के लिए प्राकृतिक रस और उनके प्रभाव को बढ़ाने के लिए उन्हें सप्ताह में कम से कम 3 बार पीने की सलाह देते हैं।

शतावरी का रस

शतावरी के 8 तने

(ग्लास टमाटर का रस (प्राकृतिक पैक नहीं)

½ ग्लास पानी (वैकल्पिक)

तैयारी

डंठल के डंठल, उन्हें टमाटर के रस और पानी के साथ मिलाएं। इस तैयारी को सुबह पियें।

अनानास, सेब और अदरक का रस

कटा हुआ अनानास के 2 स्लाइस

1/2 कटा हुआ सेब

1 टुकड़ा कटा हुआ अदरक

पानी (जो भी आपको पसंद हो)

तैयारी

गांठ गायब होने तक सभी सामग्री को ब्लेंड करें। हफ्ते में 2 या 3 बार सुबह एक गिलास पियें।

गाजर, पालक और सेब का रस

3 गाजर

1 मुट्ठी पालक

½ हरा सेब

पानी (स्वाद के लिए)

तैयारी

सभी सामग्रियों को मिलाएं और इसे दिन में दो बार पियें।

विशेषज्ञ उस अन्य विकल्पों को करने का आश्वासन देता है अनाज को खत्म करने के लिए प्राकृतिक रस वे अजवाइन, ककड़ी, ब्रोकोली, हरी मिर्च और मूली हैं।

अन्य सब्जियां जिनका आप सेवन करके अपनी सफाई कर सकते हैं त्वचा .

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