• मई 6, 2024

smoothies वे स्वादिष्ट पेय और सुबह या दोपहर का आनंद लेने के लिए आदर्श हैं। आप उनके साथ गठबंधन कर सकते हैं फल या सब्जियां जो आपको लाएंगी ऊर्जा दिन के दौरान प्रदर्शन करने के लिए।

के अनुसार फ्रूट एंड वेजिटेबल जूस और यूरोपीय संघ का अमृत उद्योग संघ , इन पेय है गुण मुकाबला करने के लिए फायदेमंद हृदय संबंधी रोग या न्यूरोडीजेनेरेटिव , साथ ही कुछ प्रकार के कैंसर .

अनुसंधान पुष्टि करता है कि smoothies के टुकड़ों से तैयार फल प्राकृतिक और वनस्पति पोषक तत्व पोषण संबंधी गुण प्रदान करते हैं क्योंकि वे होते हैंpolyphenols , के साथ यौगिक एंटीऑक्सीडेंट रोकने के लिए फायदेमंद दिल की बीमारी , ऑक्सीडेटिव तनाव और समस्याएं चयापचय .

आम की स्मूदी बनाने की विधि

इसलिए, आज हम कार्यक्रम का वीडियो साझा करते हैं जीवन और घर की Cadenatres जहाँ आप सीखेंगे कि स्वादिष्ट कैसे तैयार किया जाता है ठग आम का।

यह एक स्वस्थ पेय है, चूंकि संभालना इसे रोकने के लिए प्रभावी है पेट का कैंसर इसकी उच्च सामग्री की वजह सेpolyphenols या एंटीऑक्सीडेंट के एक अध्ययन की पुष्टि करता है टेक्सास विश्वविद्यालय .

संभाल 20 से अधिक है विटामिन और खनिज पदार्थ , जिसमें से विटामिन ए और सी बाहर खड़े हैं। इसकी समृद्ध सामग्री के कारण रेशा के इलाज के लिए आहार की अत्यधिक सलाह दी जाती है कब्ज पुरानी।

में इस स्वादिष्ट पेय का आनंद लें नाश्ता , के रूप में खाने के बाद मिठाई या में पिकनिक .

वीडियो दवा: मैंगो लस्सी-आम की लस्सी बनाने की विधि-मैंगो दही स्मूथी-Homemade Mango lassi Recipe by cooklaplaza (मई 2024).