ताई ची मनोभ्रंश को रोकता है

• मई 6, 2024

ताई ची यह एक मार्शल आर्ट है जो धीमे और द्रव आंदोलनों की विशेषता है जो ध्यान के साथ है, लोगों के संतुलन को बेहतर बनाने के लिए; हालांकि, दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय और फुडन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने बताया कि यह रोकने में भी मदद करता है पागलपन .

में प्रकाशित जानकारी के अनुसार हफ़िंगटन पोस्ट , चीनी बुजुर्ग जो अभ्यास करते हैं ताई ची सप्ताह में तीन बार उनके पास उन लोगों की तुलना में बेहतर स्मृति होती है जो ऐसा नहीं करते हैं।

वैज्ञानिकों का कहना है कि द ताई ची मस्तिष्क की मात्रा में वृद्धि उत्पन्न करता है क्योंकि यह तंत्रिका कनेक्शन के नुकसान को कम करता है और 90% सक्रिय करता है मस्तिष्क मानव जो उपयोग नहीं किया जाता है। यदि आप उत्कृष्ट मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेना चाहते हैं, तो यहां इस अनुशासन के कुछ बुनियादी आंदोलन दिए गए हैं:

इस जांच से पता चलता है कि ताई ची आप मस्तिष्क के महत्वपूर्ण क्षेत्रों को संरक्षित कर सकते हैं और पुराने अपक्षयी रोगों से बच सकते हैं जैसे कि अल्जाइमर , को पागलपन या पार्किंसंस .

इसके अतिरिक्त, ताई ची यह पुराने वयस्कों के लिए बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह गिरता है, मंदी , साथ ही दर्द गठिया और fibromyalgia । इसलिए, यह अनुशासन को रोकता है जो रोकता है रोगों और जीवन को लम्बा खींचता है।

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