• मई 3, 2024

अगर आप उन लोगों में से हैं जो हर चीज के लिए कोशिश करते हैं वजन कम करें , यह आपके लिए अपने आहार पर ध्यान केंद्रित करने का समय है, क्योंकि आप हजारों कोशिश कर सकते हैं निर्वाह भत्ता या युक्तियाँ वजन कम करने के लिए, लेकिन अगर आप कुछ प्रकार का उपभोग करते हैं भोजन , शायद आपका लक्ष्य विफल हो जाएगा

डॉक्टर के अनुसार जोसेफ मर्कोला, ओस्टियोपैथिक चिकित्सा के विशेषज्ञ , विवरण है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको अपने खाने से बचना चाहिए भोजन एक संतुलित वजन और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए।

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उन्हें अपने जीवन से दूर ले जाओ!

1. डिब्बाबंद टमाटर । इस प्रकार के भोजन में BPA होता है, जो एक विषैला रसायन है जो प्रजनन और तंत्रिका संबंधी विकार उत्पन्न कर सकता है। प्राकृतिक को बेहतर चुनें।

2. प्रोसेस्ड मीट हैम से लेकर सलामी तक वे गैस्ट्रिक, कोलोरेक्टल और अग्नाशय के कैंसर के विकास के पक्ष में हैं।

3. नकली मक्खन । इस भोजन में ट्रांस वसा होती है, जो बच्चों में हृदय रोग, कैंसर, हार्मोनल असंतुलन, बांझपन, वृद्धि और सीखने की समस्याओं का पता लगाती है।

4. वनस्पति तेल । जब उच्च तापमान में उपयोग किया जाता है, तो वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि का पक्ष लेते हैं, जो हृदय रोगों के विकास का पक्षधर है।

5. माइक्रोवेव पॉपकॉर्न । इनमें ऐसे रसायन होते हैं जो आपके रक्त को दूषित करते हैं, एक उदाहरण पेरफ्लुओरोकेलिकल्स, पेरफ्लूरोएक्टेनोइक एसिड (पीएफओए) और पेरफ्लूरोएक्टेन सल्फोनेट (पीएफओएस)।

कभी-कभी वे बांझपन, थायरॉयड रोग, कैंसर और प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं का कारण बनते हैं।

6. टेबल नमक । संसाधित नमक में ऐसे रसायन शामिल हैं जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, प्राकृतिक संस्करण चुनते हैं, जो आपके स्वास्थ्य की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है।

7. सोया सॉस । नमक की बड़ी मात्रा के अलावा, वे ग्लाइफोसेट जैसे रसायनों को भी पंजीकृत करते हैं, जो महिला प्रजनन चक्र के संतुलन को प्रभावित करता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि आप उन्हें खरीदने से पहले उत्पादों के लेबल को चुनना सीखते हैं और सबसे अच्छे लोगों को चुनते हैं। इसके अलावा, जैविक खाद्य पदार्थ विषाक्त पदार्थों और कीटनाशकों से 100% प्राकृतिक मुक्त हैं।

याद रखें कि एक अच्छा आहार और व्यायाम आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और आपको पतला शरीर बनाने में मदद करता है। और आप, आप अपने आहार में किन खाद्य पदार्थों से बचते हैं?

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