• अप्रैल 29, 2024

क्या आप काम करते समय अपनी पीठ को रगड़ते हैं या आपको ऐसा महसूस होता है कि आप हर समय बैकपैक ले रहे हैं? यदि जवाब हां है, तो आप तनाव का शिकार हैं, जो लंबे समय में कंधे का दर्द पैदा करता है।

के एक एपिसोड में तनाव कंधे उठते हैं, मांसपेशियों को छेड़ते हैं, विशेष रूप से टेंडन को जहां हड्डी का क्षेत्र और खोपड़ी का पिछला भाग मिलता है; जो गर्दन, कंधे और पीठ के एक सामान्यीकृत दर्द का कारण बनता है ”, वर्णन करता है स्नायु क्लिनिक।

यह आपको पीड़ा नहीं देता है!

कंधे के दर्द को खत्म करने के लिए नियमित रूप से इन नुस्खों का अभ्यास करें।

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