• मई 5, 2024

चीजों को करने और अंत में परिणाम का आनंद लेने की इच्छा कुछ शब्दों में है, प्रेरणा । आप शॉर्ट या लॉन्ग टर्म में सबसे ज्यादा क्या पसंद करेंगे? हो सकता है कि यह वजन कम कर रहा है, एक स्थिर साथी प्राप्त कर रहा है या बस अपने में अधिक उजागर करें काम , लेकिन आप प्रेरणा कैसे प्राप्त करते हैं?

में किए गए एक अध्ययन के अनुसार वेस्ट पॉइंट्स कैडेट्स , उन सभी चीजों को प्राप्त करने के लिए जो आप चाहते हैं बहुत महत्वपूर्ण है प्रेरणा , क्योंकि दो प्रकार के होते हैं: आंतरिक और बाहरी।

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क्या चलता है आपको?

आंतरिक प्रेरणा लोगों को एक व्यक्तिगत लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है, भावनाओं और भावनाओं से जो यह अपने आप में उत्पन्न होती है; जबकि बाहरी व्यक्ति बाहरी प्रतिक्रियाओं की तरह अन्य संतुष्टि को कवर करता है लक्ष्य .

जांच में यह विस्तृत है कि उद्देश्यों की सफलता प्राप्त करने के लिए दो प्रकार के मंशा हालाँकि, जिस व्यक्ति का वजन अधिक होता है, वह आंतरिक होता है, क्योंकि यह वह होता है जिसे दीर्घकालिक लक्ष्यों को पूरा करने की आवश्यकता होती है।

वैज्ञानिकों ने एमी Wrzesniewski और बैरी श्वार्ट्ज, येल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक और पेंसिल्वेनिया में स्वारथमोर विश्वविद्यालय वे बताते हैं कि लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आंतरिक प्रेरणा आवश्यक है, लेकिन यह बहुत कमजोर है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि अगर की उपलब्धि लक्ष्य यह अपने आप में इसका मतलब है की तुलना में अधिक लाभ का प्रतिनिधित्व करता है, आप प्रयास में असफल हो सकते हैं। अतिरिक्त लाभ ध्यान भंग कर सकते हैं और संतोषजनक रूप से लक्ष्य को पूरा नहीं करते हैं।

इसलिए, जब आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं या कुछ पूरा करना चाहते हैं, तो ट्रेस करें उद्देश्यों स्पष्ट रूप से, स्थितियों या बाहरी आश्चर्य को अंतिम लक्ष्य से हटाने से रोकने के लिए।

100% सुनिश्चित होने से बेहतर कुछ भी नहीं है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, इस तरह से विफलता का जोखिम नाटकीय रूप से घट जाएगा। यदि आप पहले से ही तय कर रहे हैं, तो इसे बिना किसी हिचकिचाहट के करें, लेकिन अगर आपको अभी भी संदेह है, तो पेशेवरों और विपक्षों का विश्लेषण करना सबसे अच्छा है। और आप, क्या आप अपने लक्ष्यों को पूरा करते हैं?

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