• अप्रैल 27, 2024

कई लोगों के लिए यह फैशन है, दूसरों की जरूरत है, जो वास्तविक है वह यह है कि आप कंप्यूटर स्क्रीन के सामने घंटों बिताते हैं। हालांकि, क्या यह हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है? जवाब में हो सकता है कंप्यूटर दृष्टि सिंड्रोम, अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप के लिए CVS के रूप में भी जाना जाता है।

यह समस्या लंबे समय तक प्रकाश स्क्रीन पर और कम दूरी पर फैलने के परिणामस्वरूप होती है, और कई लक्षणों का कारण बन सकती है, जिसमें शामिल हैं धुंधली दृष्टि, थकान और नेत्र संबंधी जलन।

कार्य उपकरण या आपके स्वास्थ्य का दुश्मन?

के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रीय स्वास्थ्य और सुरक्षा संस्थान, लगभग 90% लोग जो तीन या अधिक घंटों के लिए कंप्यूटर का उपयोग करते हैं, वे इस सिंड्रोम को विकसित कर सकते हैं।

को स्पेन के नेशनल कॉलेज ऑफ़ ऑप्टोमेट्रिस्ट्स के एनरिक ओरेलाना बोफारुल स्क्रीन से एक निश्चित दूरी पर काम के घंटों का संचय, आराम के बिना, थोड़ा झिलमिलाहट के साथ, एक कारण बनता है दृश्य थकान जिसे सरल तरीकों से ठीक किया जा सकता है।

आपको इससे पीड़ित होने से रोकने के लिए कंप्यूटर दृष्टि सिंड्रोम हम निम्नलिखित युक्तियां प्रस्तुत करते हैं:

1. गोली । अच्छा परिवेश प्रकाश व्यवस्था, लंबे समय तक लेट काम न करें, समय-समय पर स्थिति बदलें, नियमित ब्रेक और उपयोग करें लेंस विशेष।

2. कंप्यूटर। सही स्थिति, दूरी और पर्याप्त ऊंचाई, विशेष लेंस को तोड़ता है और उपयोग करता है।

कंप्यूटर द्वारा दृष्टि का सिंड्रोम एकमात्र समस्या नहीं है, इस तकनीक का उपयोग यह उत्पन्न करता है कि हम बैठे समय बिताते हैं। के अनुसार अमेरिकन कैंसर सोसायटी, जो महिलाएं वे बैठे रहते हैं प्रतिदिन छह घंटे से अधिक समय तक वे बैठे रहने वाले लोगों की तुलना में 40% अधिक मरते हैं, जो बैठने में तीन घंटे से कम खर्च करते हैं।
 

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