वजन कम करने के लिए 10 PALEO सॉस (फोटो)

• अप्रैल 29, 2024

यदि आप स्वाभाविक रूप से और संतुलित तरीके से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो पालेओ आहार यह एक अच्छा विकल्प है।

पालेओ आहार यह प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों पर आधारित है (अच्छे वसा जो आपको वसा नहीं बनाते हैं) और फाइबर, के अनुसार डॉ। सॉलोमन जकुबोविक्ज़ , एंडोक्रिनोलॉजी में चिकित्सा शोधकर्ता।

इसकी उच्च प्रोटीन सामग्री के लिए धन्यवाद, भूख को नियंत्रित करना आसान है, और तीसरे दिन के बाद चिंता के हमलों में कमी आती है कि इस प्रकार का भोजन शुरू हो जाता है।

इन व्यंजनों को तैयार करें और अपनी शुरुआत करें पालेओ आहार सिफारिशों के साथ कि यह आपको देता है GetQoralHealth।

1. नींबू के साथ सामन

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