वजन कम करने के लिए 5 आवेदन

• अप्रैल 26, 2024

किसी के लिए यह एक रहस्य नहीं है कि सेल फोन रोजमर्रा की जिंदगी के अपरिहार्य सहयोगी बन गए हैं। वे हर जगह मौजूद हैं, यहां तक ​​कि नियंत्रण में भी भोजन और खाने की आदतों में सुधार। GetQoralHealth आपको बताता है कि 5 एप्लिकेशन क्या हैं पथ्य के नियम और पोषण अधिक प्रभावी

1. कैलोरी काउंटर और आहार ट्रैकर: यह ब्रह्मांड में सबसे लोकप्रिय अनुप्रयोग है iPhone आहार को नियंत्रित करने के लिए। इसने 750 हजार से अधिक खाद्य पदार्थों के साथ एक डेटाबेस पंजीकृत किया है। भोजन के बारे में जानकारी प्राप्त करें या विस्तृत करें भोजन अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के साथ इस प्लेटफ़ॉर्म द्वारा दिए गए कुछ विकल्प हैं। इसके अलावा, यह एक काउंटर है कैलोरी और आप अपने विकास पर व्यक्तिगत रिपोर्ट प्राप्त कर सकते हैं भोजन .

2. आहार और खाद्य ट्रैकर: आप सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं भोजन पोर्टल के साथ शार्क लोग । इसके व्यापक डेटाबेस के लिए धन्यवाद, की खपत गिना जा सकता है कैलोरी जो प्रतिदिन निगला और जलाया जाता है। निस्संदेह, इस मंच का अतिरिक्त मूल्य यह है कि यह उपयोगकर्ताओं को एक योजना उपलब्ध कराता है भोजन अनुकूलित।

3. इसे खो दो!: यह उन सभी लोगों के लिए लक्षित है जो केवल किलो खोने के बारे में चिंतित हैं। यह आपके द्वारा खाए गए भोजन का डेटा दर्ज करने की संभावना प्रदान करता है कैलोरी वे आपको एक वैकल्पिक योजना प्रदान करते हैं जिसके साथ आप काफी कम कर सकते हैं कैलोरी । आप अपने परिणाम साझा कर सकते हैं और दोस्तों के साथ अनुगमन कर सकते हैं और इस तरह से अतिरिक्त प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं वजन कम करें .

4. दैनिक जला (iPhone): इसे नियंत्रित करना आदर्श है भोजन और अपने सभी भोजन का ध्यान रखें। दैनिक जला विवरण क्या राशि है कैलोरी या कार्बोहाइड्रेट प्रत्येक भोजन में 350 हजार से अधिक उत्पादों के डेटाबेस के लिए धन्यवाद।

इस एप्लिकेशन का महान लाभ यह है कि आप स्मार्टफोन कैमरा के साथ प्रत्येक उत्पाद के बार कोड को स्कैन कर सकते हैं। इस खाद्य डेटाबेस में वास्तविक चित्र, संपूर्ण पोषण संबंधी जानकारी और प्रत्येक भोजन का विश्लेषण है।

5. अलोविडिएट (iPhone) : के साथ लोगों के लिए एक आवेदन पत्र है मधुमेह , इससे आपको पता चलता है कि खाद्य पदार्थ जीआई क्या है (ग्लाइसेमिक इंडेक्स अंग्रेजी में) low। ये जीआई आहार में शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करते हैं रक्त । ट्रैफ़िक लाइट के समान एक सिस्टम के लिए धन्यवाद, यह एप्लिकेशन जीआई स्तरों को इंगित करता है: निम्न, मध्यम या उच्च।

ये अनुप्रयोग स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने के लिए एक महान उपकरण हैं, जिसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी विशेषज्ञ की राय को बदल सकते हैं। अपने डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें!

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