लेकिन क्या खाएं?

• मई 22, 2024

आधी रात हो गई है और आप रसोई में फ्रिज के साथ खुले हैं। आप कल्पना कीजिए सोने से पहले कुछ खाएं , लेकिन आप अपने आहार को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं। क्या दृश्य अच्छा लगता है? फिर हमारे पास कुछ ऐसा है जो आपको खुश करेगा: कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो थोड़ी मात्रा में, आपके चयापचय को तेज करने और वजन कम करने के लिए काम करते हैं। जाँच!

हमेशा यह कहा गया है कि बिस्तर से पहले खाने से वसा हो जाती है और इसकी सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन अब विज्ञान अन्यथा साबित होता है।