• अप्रैल 29, 2024

सबसे बुरी चीजों में से एक जो आपको असुविधा का कारण बनता है वह है फुलाया हुआ पेट; हालाँकि, वहाँ हैं पेट योजना के लिए रस या जो उस एहसास को खत्म कर सकता है।

के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका के स्वास्थ्य संस्थान, पेट की सूजन तनाव, निगलने वाली हवा, पेट में तरल पदार्थ के संचय, गैस और वजन बढ़ने से होती है।

हालांकि, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आप रस के रूप में उपभोग कर सकते हैं, सूजन को कम करने और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के गुणों के साथ।

यह एक बिन बुलाए पेट को दर्शाता है!

1. पाचन रस

1. आधा सौंफ का बल्ब
2. अजवाइन के 2 डंठल
3. 1 ककड़ी
4. 1 सेब
5. 1 नींबू
6. 6 पुदीने के पत्ते
7. थोड़ा अदरक
8. एलोवेरा का एक टुकड़ा

ब्लेंडर में सभी अवयवों को रखें और अच्छी तरह से शामिल होने तक मिश्रण करें। इसे खाली पेट पर अधिमानतः पिएं।

यह रस आपके पाचन को नियंत्रित करता है, द्रव प्रतिधारण को रोकता है और आपके मल त्याग को बेहतर बनाता है।

2. अवसादक रस

1. 2 सेब
2. एक चौथाई ककड़ी
3. अजवाइन का 1 डंठल
4. 6 पालक के पत्ते
5. अजमोद या जलचर

सामग्री को ब्लेंड करें और सुबह इसे पी लें। यह पेय आपके पूरे पाचन तंत्र को साफ कर देगा।

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