• अप्रैल 30, 2024

इसका स्वाद आराम और आराम प्रदान करता है, न केवल तालू को, बल्कि उस दुख को जो कभी-कभी आपको पीड़ित कर सकता है। हालांकि, इस भोजन की खपत प्रतिबंधित है क्योंकि अधिक मात्रा में यह अधिक वजन का उत्पादन कर सकता है, हालांकि चॉकलेट के लाभों में से मस्तिष्क में सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है, एक हार्मोन जो आपको खुश करता है।

यह एक आदर्श विकल्प है, जब मासिक धर्म होता है और विशेषज्ञ के संकेत के अनुसार मूड स्विंग होते हैं हफ़िंगटन पोस्ट की नूरिया डिआज़।
 

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वजन कम किए बिना पाप?

यदि आप अपनी उपस्थिति को प्रभावित किए बिना, चॉकलेट के सभी लाभों का आनंद लेना चाहते हैं। इस स्वादिष्ट रेसिपी का आनंद लें जो केवल आपके भोजन में 28.7 कैलोरी प्रति सेवारत करता है और आपके लिए अपने परिवार की कंपनियों में नाश्ते में आनंद लेने के लिए आदर्श है।

चॉकलेट के साथ फ्रेंच ब्रेड

सामग्री

बड़े अंडे

चीनी के चम्मच

1/4 चम्मच वेनिला अर्क

दालचीनी का 1/4 चम्मच

3/4 कप दूध प्रकाश

कोको के 2 बड़े चम्मच

1/8 चम्मच नमक

साबुत रोटी के स्लाइस

नमक के बिना मार्जरीन के चम्मच

अगेव मधु
 

तैयारी

1. जिस कप में आपने दूध को मापा था उसमें चीनी और कोको, दालचीनी और नमक मिलाया जाता है जब तक कि सब कुछ सजातीय न हो जाए।

2. अंडे को मारो और चिकना होने तक वेनिला और पिछले दूध के मिश्रण को जोड़ें।

3. मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गर्म पैन में, इसे मार्जरीन के साथ भूरा करें।

4. प्रत्येक ब्रेड को दोनों तरफ से धोकर गर्म तवे पर रखें। हर तरफ 2-4 मिनट पकाएं।

5. पल में परोसें, आप गर्म होने पर मक्खन फैला सकते हैं और स्वाद के लिए एगवे शहद जोड़ सकते हैं।

कोको में फ्लेवोनॉल, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होता है। मेडिकल जर्नल द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन उच्च रक्तचाप इंगित करता है कि दैनिक कोको सेवन संज्ञानात्मक गिरावट को कम कर सकता है।

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