• अप्रैल 28, 2024

कई बार द प्यार हमें बनाए रखने के लिए अपनी ओर से सब कुछ देता है स्वस्थ और खुशहाल रिश्ता , लेकिन क्या होता है जब आप जितना प्राप्त करते हैं उससे अधिक देते हैं? क्या यह आपके रिश्ते के लिए अच्छा है?

के अनुसार मारियो गुएरा, मैच डॉट कॉम के संबंध विशेषज्ञ , पारस्परिकता एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है जो हमें स्थापित करने की अनुमति देता है स्थिर संबंध और स्थायी।

"देना और प्राप्त करना एक मौलिक धुरी है जो एक दूसरे से प्यार करने वाले दो लोगों के बीच उदारता और विश्वास का वातावरण बनाता है"।

जब ऐसा नहीं होता तो क्या होता है?

यदि एक दिन आपको पता चलता है कि कुछ घटित हो रहा है, क्योंकि आपके पास अपने साथी के साथ कुछ प्यार भरी बातें हैं जिन्हें आपने देखा भी नहीं है और आपको धन्यवाद भी नहीं दिया है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप उस दंपति का शिकार हुए हैं, जिसने उस प्यार का दुरुपयोग किया है जिसे आप उसके लिए महसूस करते हैं। हालांकि, इससे आपको आत्म-सम्मान, असुरक्षा और परित्याग के डर का अनुभव हो सकता है।

"ये छोटी पिक्स आपकी धारणा को बिगाड़ती हैं और आपको कुछ चीजों के लिए बड़ा आवर्धक चश्मा और दूसरों के लिए काला चश्मा लगाती हैं। आपका ध्यान चयनात्मक हो जाता है और आप केवल उसी चीज पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं जो आपको पसंद नहीं है।

“लेकिन इतना ही नहीं, आप रिश्ते में भावनात्मक रूप से जो भी निवेश किया है, उसका भी पूरा लेखा-जोखा रखना शुरू कर देते हैं। मारियो गुएरा कहते हैं, "यह जानने के लिए कि आपका साथी आपको जो प्यार और मान्यता देता है, उसके लिए थोड़ी देर की प्यास कम लगती है।"

तुरंत कार्य करें!

कोई भी निर्णय लेने से पहले (जारी रखें या समाप्त करें) यह महत्वपूर्ण है कि आप निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान दें जो मारियो गुएरा का वर्णन करता है।

स्मृति बनाओ

क्या आपके पास पिछले रिश्तों में यह भावना थी? हो सकता है कि आपको हमेशा ऐसा लगे कि वे आपको कम देते हैं क्योंकि आप अधिक देना छोड़ देते हैं।

एक और संभावना यह है कि आपके प्यार की आवश्यकता किसी भी चीज से संतुष्ट नहीं है, भले ही आपने खुद को यह विचार बेच दिया हो कि आप "बस" अनुरूप हैं और "आप बदले में कभी कुछ नहीं मांगते हैं"।

यदि यह भावना नई नहीं है, तो शायद सबसे अच्छा विचार एक अच्छे मनोचिकित्सक की मदद लेना है।

क्या आपका साथी बदल गया है या हमेशा से ऐसा ही था? वस्तुनिष्ठ रहें और अपने आप पर विचार करें कि क्या यह हाल ही में कुछ है या बल्कि रिश्ते की शुरुआत से ही ऐसा हो रहा था।

platica

अपने साथी से संवाद करना आवश्यक है कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन सावधान रहें; क्लासिक के बाद से ऐसा मत करो "यह है कि मैं आपको अधिक प्यार करता हूं, यही कारण है कि मैं सब कुछ देता हूं" कोई कम ज्ञात नहीं "मैं एक मूर्ख हूं जिसका एकमात्र पाप आपको प्यार करना है"। सच्चाई यह है कि नाटक थिएटर के लिए बेहतर है और यहां हम वयस्कों के बीच संचार के बारे में बात करते हैं।

केवल अपनी भावनाओं के बारे में बोलें, कुछ उदाहरण पेश करें और उन परिवर्तनों को बताएं जो आपने देखा है, यदि ऐसा है तो।

उन परिवर्तनों के लिए विशिष्ट अनुरोध करें जो आप चाहते हैं और जो आपने उजागर किए हैं उसके बारे में अपनी बात सुनने के लिए तैयार रहें। यह देखने के बारे में नहीं है कि कौन सही है, बल्कि यह है कि दोनों दोनों के लिए संवाद करने का एक बेहतर तरीका ढूंढते हैं।

एक संबंध सभी अच्छे को साझा करना और आनंद लेना है कि दो लोगों में एक-दूसरे से प्यार है। यदि हम लेखांकन करना शुरू करते हैं, ऋण जमा करने और अपने प्यार को सीमित करने के लिए जब तक कि दूसरे "अपना हिस्सा नहीं डालते" तब तक हम एक साथ बहुत दूर नहीं निकलेंगे।

"मारियो संचार सरल नहीं है, लेकिन जब हम इन जैसे महत्वपूर्ण मुद्दों को खोलते हैं, बिना हमलों, बचाव और समाधान खोजने की इच्छा के साथ, परिणाम आमतौर पर दोनों के लिए बहुत संतोषजनक होता है," मारियो गुएरा का निष्कर्ष है।

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