जिम चुनने के लिए 5 टिप्स

• मई 2, 2024

आपने कितनी बार में पंजीकरण किया है व्यायामशाला और क्या आपने कुछ महीनों के बाद इसे छोड़ दिया है? कैसे पता चलेगा कि आपने अच्छा किया है चुनाव ? भक्ति जाने के समय में व्यायामशाला यह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह अंतरंग रूप से उस प्रकार के केंद्र से संबंधित है जिसे हमने चुना है, इसकी गुणवत्ता और सुरक्षा अधिष्ठापन , साथ ही इसके व्यावसायिकता भी प्रशिक्षकों .

इसलिए, में GetQoralHealth हम आपको एक अच्छा चुनने के लिए इन 5 सिफारिशों की पेशकश करते हैं व्यायामशाला :

1. यात्रा । एक बनाओ यात्रा की स्थिति देखना मशीनों की फिटनेस और कार्डियो। यह महत्वपूर्ण है कि वे अच्छी स्थिति में हों, एक अच्छे आंदोलन के साथ और वे अपनी बारी का इंतजार कर रहे लोगों के साथ भीड़ नहीं हैं। यदि वे आपको परीक्षण के दिन छोड़ देते हैं, तो इसे स्वीकार करने में संकोच न करें, इसलिए आप अंदर से देखेंगे कि कैसे व्यायामशाला और आप भविष्य के आश्चर्य को बचाएंगे।

2. घंटे। सत्यापित करें कि वे आपकी गतिविधियों के अनुकूल हैं, विशेषकर के प्रकार मेंट्रेनिंग आप क्या अभ्यास करना चाहते हैं।

3. सुविधाएं । के क्षेत्र की जाँच करें चेंजिंग रूम , बाथरूम, सौना और जकूज़ी बिल्कुल सही स्थिति में हैं स्वच्छ , जहां पर्याप्त लॉकर और शॉवर्स भी हैं।

4. परीक्षण । में आपका पहला सप्ताह व्यायामशाला हर समय पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए a प्रशिक्षक आपको कौन समझाए आंदोलनों और आपरेशन प्रत्येक का मशीन । अपनी रेटिंग जानने की कोशिश करें।

5. चिकित्सा सेवा । यह सुविधाजनक है कि इसमें एक विशेषज्ञ है खेल दवा ; आदर्श रूप से, वे आपको यह देखने के लिए नि: शुल्क चिकित्सा जांच की पेशकश करेंगे कि क्या आप सक्षम हैं व्यायाम .

याद रखें कि आपको कभी भुगतान नहीं करना चाहिए वार्षिकी जब तक आप कम से कम कुछ महीनों में रहे हैं व्यायामशाला । पंजीकरण के लिए समान भुगतान करना होगा और भले ही दो महीने अधिक महंगे हों, लेकिन जब तक आप सुनिश्चित नहीं हों, तब तक थोड़ा और भुगतान करना बेहतर है। व्यायामशाला एक पूरे साल अनुशासन और भक्ति आपको आनंद लेने की अनुमति देगा व्यायाम । तो आगे बढ़ो, इसके सभी लाभों का आनंद लें और आकार में प्राप्त करें!

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