• अप्रैल 27, 2024

शुरुआत से ही हम जानते थे कि यह मुश्किल होगा, लेकिन असंभव नहीं ... हालांकि, यह हमें कैसा लगता है crunches प्रदर्शन कोई परिणाम प्राप्त किए बिना घंटे, दिन और यहां तक ​​कि महीनों के लिए; "लोंजीता" या "पन्जा" अभी भी वहीं हैं।

हमारे प्रयास का काम नहीं करने का कारण केवल एक कारक के कारण है: समय, क्योंकि, हालांकि यह "अविश्वसनीय" लगता है, एक सपाट पेट प्राप्त करने के लिए केवल 8 मिनट लगते हैं।

अभ्यास के अभ्यास के बाद से (10 दोहराव के 2 सेट) मांसपेशियों के धीरज में काफी सुधार करते हैं, "एक अध्ययन का वर्णन करता है राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, संयुक्त राज्य अमेरिका।

8 मिनट में अब्दीन फ्लैट ... चलो शुरू करो!

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