आलिंगन एक हार्मोनल विस्फोट उत्पन्न करता है

• अप्रैल 28, 2024

आलिंगन एक हार्मोनल विस्फोट उत्पन्न करता है, जो आपको अच्छा महसूस करने में मदद करेगा, ताकि आप पर काबू पा सकें आशंका और रोकने के लिए उम्र बढ़ने ; इसके अलावा, स्नेह का यह गर्म प्रदर्शन बच्चों की बुद्धि के विकास का पक्षधर है।

को कैथलीन कीटिंग , पुस्तक के लेखक द हग थेरेपीका सरल कार्य आलिंगन कम कर सकते हैं भूख , लड़ाई अनिद्रा , तनाव कम करें और परोपकारिता को बढ़ावा दें और आत्मसम्मान .

एक अध्ययन के अनुसार, सहलाना और गले लगाना दिल का भला करता है। जो भौतिक संपर्क प्राप्त किया जाता है, वह ऊर्जा से भरता है जो दोनों को गले लगाता है और जो इसे प्राप्त करता है।

के अनुसार लिया बारबेरी , उरुग्वयन abrazoterapeuta और पुस्तक के लेखक गले मिलने की भाषा, को आलिंगन हम न केवल अलग रहते हैं ऑक्सीटोसिन (हार्मोन लगाव), भी जारी किया जाता है सेरोटोनिन और डोपामाइन , ताकि हग के क्षण में कल्याण, सद्भाव और परिपूर्णता की सुखद अनुभूति उत्पन्न हो।

Abrazotherapy के अधिक लाभ जानें

विशेषज्ञों के अनुसार, गले लगाने के लाभ तत्काल हैं, उनमें से कुछ हैं:

1. अकेलेपन और अलगाव का बचाव।
2. वे उठाते हैं आत्मसम्मान .
3. वे शारीरिक और भावनात्मक अनलॉक की सुविधा प्रदान करते हैं।
4. वे शरीर, मन और भावनाओं के एकीकरण की अनुमति देते हैं।
5. वे भावनात्मक संचार के पक्षधर हैं।
6. वे कृतज्ञता को उत्तेजित करते हैं।
7. वे रचनात्मकता को जागृत करते हैं।
8. वे जीवन में एक सक्रिय दृष्टिकोण को बढ़ावा देते हैं।
9. वे मुखर जवाब के प्रशिक्षण के पक्ष में हैं।
10. वे भ्रम, खुशी और अच्छा हास्य लौटाते हैं।
11. यह हमारे "आंतरिक बच्चे" को मान्यता और सुरक्षा प्रदान करता है।

इस सब के लिए, लिया बारबेरी प्रस्ताव है कि दीवारों के निर्माण और नकारात्मक दृष्टिकोण रखने के बजाय, प्रयास करें आलिंगन वह सब जो आप कर सकते हैं, ताकि भावनाएं स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ें।

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