• मई 7, 2024

कार्यालय में आठ घंटे से अधिक समय बिताना, सबसे अधिक बार एक मॉनिटर के सामने बैठने के अलावा, को बढ़ाने के लिए गतिहीन जीवन शैली , लोगों को अधिक खाने के लिए बनाता है।

लोग आमतौर पर अपने कार्यालय समय में अधिक कैलोरी खाते हैं, क्योंकि उनके पास तनाव या चिंता के लिए आवर्तक cravings है, लेकिन यह अल्पावधि में कर्मचारियों में वजन में वृद्धि को दर्शाता है।

इसलिए, अपने काम के स्थानों में लोगों द्वारा खपत किए गए भोजन को नियंत्रित करना, मैक्सिको में मोटापे और अधिक वजन के स्तर को कम करने के लिए एक अच्छा उपाय होगा।

अपनी उंगलियों पर जंक फूड

मोटापे और अधिक वजन पर सर्जन के अनुसार, फ्रांसिस्को कैंपोस , लोग काम करते समय वजन बढ़ाते हैं, क्योंकि उनके पास अपनी उंगलियों पर सब कुछ होता है, शीतल पेय मशीनों या फास्ट फूड स्टैंड के माध्यम से:

“काम के समय आपके पास हर कोने में टैकोस और क्साडिलस हैं; केक और जलपान की दुकान; यह उन लोगों का कारण बनता है जो स्पष्ट होने के लिए कुछ का उपभोग करना चाहते हैं, पहली चीज जो वे देखते हैं वह है जंक फूड।

स्वस्थ खाने वाले

स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह है कि निजी पहल योजना और रणनीति बनाएं, ताकि आपके कर्मचारियों के भोजन में ताजा और पौष्टिक भोजन हो:

"यह एक निवेश है, लेकिन यह भुगतान करेगा; उनके रोगियों की चिकित्सा अक्षमता के लिए सरकार और कंपनियां जो प्रतिशत आवंटित करती हैं, वह बहुत अधिक है और लंबी अवधि में, किसी को भी सामना करने में सक्षम नहीं होगा मोटापा और अधिक वजन ”.

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