• मई 2, 2024

व्यायाम न केवल आपको एक पतला, टोंड और स्वस्थ शरीर बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि यह खुशी के लिए एक बड़ा सहयोगी है। के एक अध्ययन के अनुसार वर्मोंट विश्वविद्यालय , 20 मिनट के लिए एक शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने से 12 घंटों के लिए आपके मूड में सुधार होता है।

हालाँकि, ताकि आप अपने अधिकतम प्रयासों और सभी लाभों का आनंद लें व्यायाम , यह आवश्यक है कि आप अपनी शारीरिक गतिविधि को विकसित करने के लिए सही कपड़े और जूते का उपयोग करें।

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अपने आंदोलन को शक्ति दो!

अभ्यास के लिए अपने संगठन का चयन करते समय व्यायाम , आप अपने द्वारा की जाने वाली दिनचर्या पर ध्यान दें और आपको जो परिणाम मिलेंगे, खासकर यदि आप सप्ताह में चार बार से अधिक अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास देने के लिए दृढ़ हैं। चुनने के लिए कुछ प्रमुख विशेषताएं हैं:

1. अपने प्रदर्शन को बढ़ाएं एथलेटिक जूते चुनें जो आपके शरीर के प्रत्येक आंदोलन को शक्ति देते हैं, इस प्रकार आपको अपने आप को सर्वश्रेष्ठ देने की अनुमति देते हैं।

2. पैरों में स्वतंत्रता । व्यायाम के लिए एक उपयुक्त टेनिस वे हैं जो आपको अपने पैरों को स्वाभाविक रूप से, स्वतंत्र रूप से और स्थिर रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं।

3. आपको चपलता देता है । यह एक महान विशेषता है कि जब आप व्यायाम करते हैं तो आपको इसका लाभ उठाना चाहिए, इसलिए अपने जूते को सीमित करने से बचें।

4. आराम । मार्ग शासन में सुधार के लिए उन लोगों को चुनें, विशेष रूप से जिन्हें दिशा और चुस्त लय के परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

एक अच्छा विकल्प है रीबॉक से ZRX TR , कि तकनीकी रूप से प्रत्येक आंदोलन को बढ़ाता है। वे एक श्रेणी जेड कार्बोनेटेड फोम के साथ बनाए जाते हैं जो जूते को किसी भी सतह का पालन करने की अनुमति देता है, जो एक ही समय में पैर के महत्वपूर्ण हिस्सों को आवश्यक लचीलापन प्रदान करता है।

इसके अलावा, इसमें तकनीक है NanoWeb यह पैर के ऊपरी भाग को शक्ति प्रदान करता है, साथ ही विस्तार योग्य स्लॉट जो लचीलापन प्रदान करता है और कर्षण को बढ़ाने के लिए एक बहु-सतह outsole है।

कपड़े के साथ अपने संगठन को पूरक करने के लिए मत भूलना जो आपको स्वतंत्र और ताजा महसूस करते हैं; यह है, जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में पर्याप्त वेंटिलेशन के साथ मुक्त आंदोलन की अनुमति देता है और आपको बाहरी हमलावरों जैसे हवा, बारिश और सूरज से बचाता है। और आप, क्या आप व्यायाम करने के लिए सही जूते का उपयोग करते हैं?

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