क्रेविंग्स हमें खुश क्यों करती हैं
मई 2024
सबसे आम आहार, आमतौर पर बड़ी मात्रा में प्रोटीन और बहुत कम कार्बोहाइड्रेट होते हैं, हालांकि वे वजन कम करने के लिए बहुत प्रभावी होते हैं, आपको इस आहार के साथ हमेशा नहीं रहना चाहिए।
जो लोग वयस्कता (मांस, अंडे और डेयरी) के दौरान पशु उत्पत्ति के प्रोटीन पर अपने आहार का आधार बनाते हैं, उनमें कैंसर से मरने की संभावना अधिक होती है और इस जोखिम की तुलना तंबाकू की लत से होने वाली मौतों से की जाती है।
दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय (यूएससी) के दीर्घायु संस्थान ने एक अध्ययन किया जिसमें यह कहा गया है कि 50 और उससे अधिक उम्र के लोग बड़ी मात्रा में पशु प्रोटीन का सेवन करते हैं, जिसके कारण मरने की संभावना चार गुना अधिक होती है। कैंसर। यह इस बात पर भी जोर देता है कि इसमें केवल जानवरों की उत्पत्ति के प्रोटीन शामिल हैं, क्योंकि वनस्पति मूल (क्विनोआ, सोया और फलियां) उसी तरह से विकास हार्मोन को उत्तेजित नहीं करते हैं।