तिल के दूध के साथ स्लिमिंग

• मई 1, 2024

क्या आप शरीर की वसा को जलाना और स्वाभाविक रूप से अपने चयापचय में सुधार करना चाहते हैं? का दूधतिल लेसिथिन में समृद्ध होने के कारण आपको अपना वजन कम करने और अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

में प्रकाशित जानकारी के अनुसारहफ़िंगटन पोस्ट , तिल एक एनर्जी फूड है जो नर्वस सिस्टम और मेमोरी को बेहतर बनाता है, तनाव, अनिद्रा, अवसाद, थकान को खत्म करता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है और इसका रेचक प्रभाव होता है।

किसी भी प्रकार का व्यक्ति तिल का दूध निगलना कर सकता है, यहां तक ​​कि ऑस्टियोपोरोसिस या फेफड़ों की कमजोरी से पीड़ित लोग भी। यहां तक ​​कि, यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जो खेल करते हैं।

ताकि आप तिल के दूध के लाभों का आनंद ले सकें और एक स्वस्थ वजन प्राप्त कर सकें, हम आपको बताते हैं कि इसे कैसे तैयार किया जाए:

इसकी कैल्शियम सामग्री गाय के दूध से अधिक होती है और इसमें उच्च प्रतिशत लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम, विटामिन ई और बी होता है। प्रत्येक 100 ग्राम तिल के बीज में 20 ग्राम प्रोटीन और 58 ग्राम असंतृप्त वसा होता है।

याद रखें कि यह पेय 100% सब्जी है, इसलिए इसमें कोलेस्ट्रॉल, लैक्टोज या लस नहीं होता है।और आप, क्या आप तिल के दूध के लिए गाय के दूध का विकल्प तैयार कर सकते हैं? यदि आप अधिक जानकारी के लिए आहार पर जाना चाहते हैं।

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