नई दवा गाइड: यूनिसेफ और डब्ल्यूएचओ
मई 2024
कैलोरी कम करना सीखें
एक शक के बिना, हमारे खिला यह संतुलित, विविध, वसा रहित और निम्न होना चाहिए कैलोरी, लेकिन यह शरीर की ऊर्जा और पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है, ताकि अच्छे स्वास्थ्य और स्फूर्तिदायक आंकड़े का आनंद...
संतुलित आहार खाना सीखें
हर कोई एक होने के बारे में बात करता है भोजन संतुलित, लेकिन इसमें क्या शामिल है? एक भोजन संतुलित वह है जो आपको आवश्यक पोषक तत्व देता है a स्वस्थ जीवन और जो आपको देता है शक्ति अपनी दैनिक गतिविधियों को...
इन पदार्थों से सावधान!
क्या आप जानते हैं कि मेक्सिको का दूसरा उत्पादक और निर्यातक है घोड़े का मांस दुनिया में भले ही आप इसे न माने, लेकिन कई लोग इसे पसंद करते हैं भोजन, जो आपके गंभीर नुकसान का कारण बनता है...
नाक के माध्यम से खाने पर कम 10 किलो
हालांकि यह दिखाया गया है कि प्रभावी उपाय के लिए वजन कम करें हमारे भोजन का ध्यान रखना और प्रदर्शन करना है व्यायाम, कुछ डॉक्टरों, जैसे डॉ। डी पिएत्रो, वे दावा करते हैं कि उनके पास एक विधि है एक सप्ताह...
पानी पीते समय वजन कम करें
पेय पानी यह इंसान के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है, क्योंकि यह तरल सही कार्य करने के पक्षधर है जीव और एक बनाए रखता है त्वचा स्वस्थ; लेकिन सभी की सबसे अच्छी बात यह है कि यह जलने में मदद करता है...
पालक के साथ वजन कम करें
पालक वे सब्जियां हैं जो बहुत से लोग अपने कड़वा स्वाद के लिए नफरत करते हैं, हालांकि, विशेषज्ञों में पोषण में उन्हें सलाह देते हैं निर्वाह भत्ता लाइन को बनाए रखने के लिए बहुत उपयोगी होने के लिए पतला...
आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ!
प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया में सूर्य की ऊर्जा के परिवर्तन के लिए मूल तत्व होने के अलावा क्लोरोफिल, वर्तमान में एक के रूप में उपयोग किया जा रहा है पूरक पोषण जिसमें हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभकारी...
प्रीपेस्पैनिक भोजन के साथ वजन कम करें
कीड़े, फूल और खाद्य पौधों का गठन किया है और पारंपरिक खाने के पैटर्न का हिस्सा हैं, जिससे कॉल होता है पूर्व-हिस्पैनिक आहार, जिसका उपयोग मेसोअमेरिका के शहरों में समय के साथ खो गया था। इन खाद्य...
स्वच्छ पानी पीने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग कम हो जाते हैं
गैर पीने योग्य पानी का सेवन करने से संकुचन का खतरा होता है जठरांत्र संबंधी रोग (परजीवी और क्रोध, कुछ का उल्लेख करने के लिए) गुणा करें। इसलिए, यह पूर्वाभास के लिए अपरिहार्य हो जाता है जल उपचार संयंत्र...
चलते समय वजन कम होना
के बारे में एक आम शिकायत निर्वाह भत्ता, यह है कि वे बहुत जटिल हो सकते हैं। कुछ लोगों की लंबी सूची पर प्रतिबंध है भोजन और कई को गिनती की आवश्यकता होती है कैलोरी। यह अजीब नहीं है कि लोगों को उनका पालन...
वजन कम करने के लिए त्वरित सुझाव
क्या आप ढूंढ रहे हैं? वजन कम करने के लिए त्वरित सुझाव? फिर लाइट बंद कर दें। एक अध्ययन में कहा गया है कि अंधेरे में खाने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है।यूनिवर्सिटी ऑफ कोन्स्टैंज (जर्मनी) की...
अपना वजन कम करें और GetQoralHealth.com के साथ अपना आंकड़ा ठीक करें
पतला और आकार में होना एक उद्देश्य में नहीं होना चाहिए, बल्कि अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एक निरंतर कार्रवाई में होना चाहिए। आपके लिए वजन कम करने का एक प्रभावी विकल्प, और एक ही समय में...
वजन कम करें और अपनी याददाश्त मजबूत करें
यदि आपको लगता है कि आपको अपना वजन कम करने के लिए अपने आहार का त्याग करना होगा तो आप बहुत गलत हैं, क्योंकि ऐसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी याददाश्त को मजबूत करते हुए आपको कैलोरी बर्न करने में...
मैं अपना वजन कम क्यों नहीं करता?
निर्वाह भत्ता इस समय में बिजली सबसे अधिक अनुरोध की जाती है, जहां हर कोई छुट्टी पर शानदार दिखने के लिए अपना वजन कम करना चाहता है। हालांकि, इसे प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा रहस्य यह है कि आपके शरीर...
अनुष्ठान के साथ वजन कम करें
की कुंजी वजन कम करें और आकार में होने के कारण एक संतुलित आहार, साथ ही साथ निरंतर अभ्यास हो रहा है व्यायाम; हालाँकि, यदि हम अपनी जैविक लय को ध्यान में रखते हैं तो हम अधिक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।के...
उस लत को समाप्त करें और एक सपाट पेट प्राप्त करें!
हर बार जब आप एक केक या कैंडी पाते हैं, तो आपको बिना सपाट पेट रखने के लाभों के बारे में सोचने के बिना इसे तुरंत खाने की आवश्यकता महसूस होती है? चीनी की यह लत मस्तिष्क के आनंद केंद्रों में स्वाभाविक...
सप्ताह में 1 किलो से अधिक खोना दिल को परेशान करता है
वजन कम करें यह हाल के वर्षों में एक "जुनून" बन गया है। हालाँकि, स्पेनिश हार्ट फाउंडेशन (FEC), ने एक सप्ताह में आबादी को एक किलो से अधिक नहीं खोने के लिए सतर्क किया, क्योंकि इससे नुकसान होता है...
सेब का जूस पिएं, सेहत के लिए खतरा
सेब का रस एक जोखिम पैदा कर सकता है स्वास्थ्य, लेकिन जरूरी नहीं कि के वेस्टेज द्वारा हरताल जिसमें से लोग बोलते हैं।में विशेषज्ञ पोषण वे कहते हैं कि सेब के रस का असली खतरा कमर के आकार और बच्चों के...
क्रिसमस पर अपना आहार देखें
क्रिसमस का मौसम जश्न मनाने, साझा करने, प्रतिबिंबित करने और निश्चित रूप से खाने के लिए है। यह जानने के लिए कि इस मौसम में दिए जाने वाले सभी स्वादों का आनंद कैसे लिया जाए, बिना स्वास्थ्य की उपेक्षा किए...
सोडा पीने से हृदय संबंधी बीमारियां बढ़ती हैं
ताज़गी यह दुनिया में बहुत लोकप्रिय पेय है, यहां तक कि कुछ लोग इसके बजाय इसे निगलना पसंद करते हैं पानी, दूध या रस। हालाँकि, इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है स्वास्थ्य, इसके अवयवों सहित, के बाद से...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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