इन सिफारिशों के साथ अतिरिक्त किलो को हटा दें
मई 2024
ठंडा पानी गर्म पानी से बेहतर क्यों है?
पानी स्वास्थ्य के लिए अद्भुत है और वजन घटाने के मामले में, अधिक है। यदि आप नहीं जानते हैं वजन कम करने के लिए ठंडा या गर्म पानी पिएं, आज हम आपको बताते हैं कि सबसे अच्छा कौन सा है।का एक अध्ययन हम्बोल्ट...
Lent में मांस खाने से बचें इसके फायदे हैं (विश्वास करें या नहीं)
के समय में यह एक धार्मिक परंपरा है रोज़ा खाना नहीं लाल मांस। हालांकि, इस उत्पाद की खपत को न केवल इस समय, बल्कि वर्ष के किसी भी समय तक सीमित करने के लिए अधिक शक्तिशाली कारण हैं।द्वारा किए गए एक अध्ययन...
अपने शरीर की रक्षा करो!
क्या आप हल्का महसूस करना चाहते हैं और अपने को सक्रिय करना चाहते हैं चयापचय प्रभावी ढंग से वसा जलाने के लिए? इसे प्राप्त करने का एक आसान और प्राकृतिक तरीका है डिटॉक्स प्रोग्राम। इसके अलावा, जब आपके...
सटीक माप लें!
यह अनुमान है कि केवल एक व्यक्ति खपत करता हैप्रति वर्ष 163 लीटर शीतल पेय, आदत जो विकास के पक्षधर है मोटापा मेक्सिको में, कैलोरी की उच्च संख्या के कारण पेय; तो, प्यास बुझाने के लिए क्या लेने की सलाह दी...
आहार नाश्ता
कोई फर्क नहीं पड़ता है कि जब आप एक आहार पर होते हैं तो आपके पास कितनी इच्छाशक्ति होती है, दिन में किसी भी समय आपको नाश्ते की बहुत इच्छा होती है। इसका मतलब है कि शरीर कुछ पोषक तत्वों के लिए पूछ रहा है...
बिल क्लिंटन शाकाहारी आहार को अपनाते हैं
ताकि उनके जीवन स्तर में सुधार हो और उन्हें कम किया जा सके हृदय संबंधी जोखिम, संयुक्त राज्य अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति, बिल क्लिंटन एक आहार के रूप में है शाकाहारी आहार, कि हालांकि यह का हिस्सा है...
इन टिप्स को फॉलो करें!
यदि आप अपना आहार बदलना चाहते हैं, लेकिन आप अपने आप को प्रोत्साहित नहीं करते क्योंकि आपको लगता है कि यह जटिल है, तो आपको केवल थोड़ा और पौधा-आधारित खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, लेकिन जब आप सब कुछ खाते हैं...
स्तन कैंसर को खिलाने से रोका जाता है
मोटापा के मुख्य जोखिम कारकों में से एक है स्तन कैंसर, इसलिए कुछ शोधकर्ताओं ने कम करने के लिए एक प्रभावी तरीका पाया भार और रोकें रोग.एक के अनुसार यूनाइटेड किंगडम में किया गया अध्ययनखाद्य पदार्थों की...
यह हर दिन करो!
कई बार हम हैरान होते हैं कि हमारे कपड़े सामान्य से अधिक कसकर फिट होते हैं और उदासी, चिंता या अविश्वास की भावनाएं उत्पन्न करते हैं, हालांकि, कुछ चीजें हैं जिन्हें आप हर दिन अपना सकते हैं वजन कम करें...
प्रोटीन मदद कम वजन हमेशा के लिए।
क्या आप भूख के बिना उठते हैं और दोपहर में चिंता हमलों से पीड़ित हैं?इस रूप में जाना जाता है "मोटा दिमाग"। "मोटा दिमाग" यह वजन कम करने में मुख्य बाधा हो सकती है। हालांकि, प्रोटीन की खपत इसके...
कोलेस्ट्रॉल सेक्स हार्मोन उत्पन्न करता है
कोलेस्ट्रॉल जीवन का एक मूलभूत हिस्सा है, यह एक अभिन्न अंग है सेल और मनुष्य के विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह शरीर में विभिन्न मूलभूत पदार्थों को जन्म देता है, जैसे कि हार्मोन सेक्स,...
कोका कोला स्वस्थ स्नैक्स फेंकता है
जलपान की पेशकश करने के लिए कैलोरी में कम कम करने में मदद करने के लिए अधिक वजन और मोटापा मेक्सिको में शासन करता है, कोकाकोला के बाजार में अपनी घोषणा की स्वस्थ नाश्ता.इसकी पहली रिलीज में निर्जलित...
अपनी रसोई में बेहतर चुनने के फायदे!
के अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए वजन कम करें, स्वस्थ आदतों का निर्माण करना आवश्यक है। पत्रिका के प्रकाशनों के अनुसार खाद्य रसायन जहरीले यौगिक होते हैं जो तलने के तापमान पर कुछ तेलों को गर्म करते...
वसायुक्त भोजन मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है
मोटापा अधिकांश औद्योगिक देशों में यह एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गई है, क्योंकि शरीर से अतिरिक्त किलो को बाहर रखना बहुत मुश्किल है।इस कारण की व्याख्या करने के लिए कि एक स्थिर वजन बनाए रखना मुश्किल...
केटोजेनिक आहार से बचने के लिए पेय
निश्चित रूप से आपने खुद से पूछा है कि क्या एक आहार के दौरान शराब पीते हैं यह उचित है, या अगर यह पूरी प्रक्रिया में कुछ नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है जो आपने वजन कम करने के लिए किया है। किटोजेनिक...
शाकाहारी भोजन के साथ मांसपेशियों को कैसे प्राप्त करें?
जीतना है मांसपेशियों में, शाकाहारी भोजन में पर्याप्त प्रोटीन शामिल होना चाहिए, क्योंकि यह मांसपेशियों के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण मैक्रो पोषक तत्वों में से एक है, साथ ही साथ ताकत प्रशिक्षण के...
प्रभावी ढंग से वजन कम करने के लिए कैसे
मैंने हमेशा अपने मरीजों को सचेत किया है कि क्या करना है भोजन यह काम नहीं करता है क्योंकि चिंता। हालांकि, वजन कम करने और अधिक वजन कम करने की पुरानी सिफारिश गलत थी।वजन कम करना निश्चित रूप से एक महान...
पेट में घुसा प्यार ...
जब आपके पास पहली तारीख होती है, तो ज्यादातर लोग, हम अपनी उपस्थिति को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं: आकर्षण बढ़ाते हैं मेकअप, ऐसे कपड़े पहनें जो फिगर को निखारें और यहां तक कि सबसे अच्छे इत्र का भी...
इन टिप्स के साथ कम वजन का बीमा
जोखिम के बिना वजन कम करने के लिए आपको एक कार्यक्रम की आवश्यकता है जो विशेष रूप से आपके लिए बनाया गया है; अर्थात्, अपने शरीर के प्रकार, खाने की आदतों और हर दिन आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों को...
कार्बोहाइड्रेट में विश्वसनीय आहार कम
यदि आपने आहार बनाने की असफल कोशिश की है, तो एक अच्छा विकल्प कम कार्ब आहार है, जो हालांकि 30 से अधिक साल पहले मौजूद हैं, यह अपेक्षाकृत हाल ही में है कि उन्होंने लोकप्रियता हासिल की है।इस प्रकार के...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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