व्यायाम के लिए हां कहने के 5 कारण
मई 2024
क्या यह पहले से ही पुरानी है?
सब कुछ एक विकल्प है, यहां तक कि दुखी होना! उदाहरण, टेलीविजन देखें। का एक अध्ययन मैरीलैंड विश्वविद्यालय यह सुझाव देता है कि जो लोग इस उपकरण को देखने में अपना अधिक समय लगाते हैं, वे उन लोगों की तुलना...
1. चेहरा
मेक्सिको में, 40% श्रमिक पीड़ित हैं काम का तनावके अनुसार अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन (ILO)। स्थिति जो न केवल आपके नकारात्मक प्रभाव को प्रभावित करती है उत्पादकता, लेकिन यह स्वास्थ्य को गंभीर रूप से...
लाभ
शाकाहारी होना स्वस्थ या पतला होने के समान नहीं है। शाकाहारी भोजन प्राप्त करने के सबसे सामान्य कारण पशु देखभाल, स्वास्थ्य और एलर्जी हैं। के अनुसार अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन पर्याप्त रूप से नियोजित...
इसे कैसे प्राप्त किया जाए!
जीवन की वर्तमान गति ने लोगों को भुला दिया है आदतों स्वस्थ और उनके जीवन की गुणवत्ता हर दिन खराब होती है; हालांकि, उन्हें एसएमएस जैसे उपयोगी उपकरणों के माध्यम से एक सरल तरीके से पुनर्प्राप्त किया जा...
अपना पसंदीदा चुनें!
क्या आप उस जगह पर इतना तनावग्रस्त हैं जहाँ आप रहते हैं कि आप अपने प्रियजनों की कंपनी का आनंद नहीं लेते हैं? हो सकता है कि यदि आप परिदृश्य को बदलते हैं तो आप अपनी भलाई को ठीक कर सकते हैं और अपने...
आज ही शुरू करें!
क्या हर सुबह अधिक आकर्षक जागना संभव है? बेशक रातें न केवल आराम करने के लिए काम करती हैं, वे आपकी खामियों को ठीक करने के लिए भी बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि कुछ ऐसे ब्यूटी टिप्स हैं जो आपके सोने के बाद...
ब्रोक्कोली
निश्चित रूप से यह शब्द आपसे परिचित नहीं है, लेकिन यह जीवाणु है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं का कारण बनता है; मुख्य रूप से गैस्ट्रिटिस और अल्सर। इसलिए, हम आपको कुछ प्रस्तुत करते हैं हेलिकोबैक्टर...
वह चुनें जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं!
"लोगों के निदान और चिकित्सा उपचार में गैजेट्स एक बहुत प्रभावी उपकरण हैं; वे आपके स्वास्थ्य के बारे में सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं और एक इतिहास बनाते हैं जो डॉक्टरों के लिए काम करना आसान बनाता...
अंतरंग स्वच्छता में सुधार के लिए 5 सुझाव
स्वच्छता अंतरंग बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि सभी महिलाओं के विकसित होने की संभावना है संक्रमण योनि, खासकर जो पीड़ित हैं रोगों जीर्ण-अपक्षयी के रूप में मधुमेह, इसलिए उन्हें अत्यधिक सावधानी बरतनी...
बिना अपराधबोध के इन्हें पियो ...
क्या आपको पसंद है? शराब के साथ पीता है? अच्छी खबर यह है कि स्वस्थ मादक पेय होते हैं, क्योंकि वे कैलोरी में कम होते हैं और उनके अवयवों का योगदान होता है विटामिन या के लिए फायदेमंद प्रभाव शवजब तक आप...
लीकेज से कैसे बचें
गर्मी यहाँ है, जिसका अर्थ है कि अधिक समय बाहर रहना और पूरी तरह से सूर्य और प्रकृति का आनंद लें। निश्चित रूप से प्रकृति के करीब, कुछ नया करने की कोशिश करना बहुत मजेदार होगा।क्या आप हाइकिंग के डर के...
अपने शरीर का ख्याल रखना!
हालांकि आपका मानना है कि अधिक वजन होना अपनी हड्डियों को सुरक्षित रखेंएक अध्ययन का विवरण है कि बार-बार वजन उठाना या खोना आपके कंकाल को उसी तरह से नुकसान पहुंचाता है, जिससे आपको अधिक खतरा होता है...
1. एवोकैडो
हम बाजार पर सबसे महंगी क्रीम, साबुन और जैल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यहां तक कि हमारे त्वचा पूरी तरह से स्वस्थ या सुंदर नहीं दिखेगी; क्योंकि, हम इसे चाहते हैं या नहीं, यह हमारे लिए भोजन है जो...
बेहतर खाओ!
रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल कभी-कभी हमें सोचने के लिए प्रेरित करती है भोजन एक मात्र प्रक्रिया के रूप में जिसे हमें अपनी दैनिक गतिविधियों को पूरा करने के लिए करना चाहिए। हम आपको निम्नलिखित युक्तियों का...
आपके स्वास्थ्य के लिए 7 जोखिम
इसका एहसास किए बिना, हम जिन खाद्य उत्पादों का उपभोग करते हैं, वे हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, क्योंकि इसमें प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ,...
खिंचाव
जब हमने करना शुरू किया व्यायाम यह सामान्य है कि अगले दिन या दिन बाद हमारे पास है मांसपेशियों में दर्द प्रयास के लिए, यह मांसपेशियों के प्रयास के लिए सामान्य है, यह जानना महत्वपूर्ण है व्यायाम करने के...
मिथक नीचे दस्तक!
लगभग 8.2 मिलियन लोग मरते हैं कैंसर हर साल, जिनमें से चार मिलियन 30 से 69 साल की उम्र के युवा होते हैं। इसलिए, समय पर इसकी पहचान करना और कैंसर के मिथकों को खत्म करना महत्वपूर्ण है ताकि यह पता चल सके...
इसे कैसे लें?
यदि ऐसा हुआ है कि फ्लू से बचने के लिए आप अभी भी इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका लगवा रहे हैं और विटामिन सी ले रहे हैं, तो भी आप बीमार हैं। निश्चित रूप से आपको अधिक विटामिन डी का उपभोग करने की आवश्यकता...
प्रोटीन
यह काफी अजीब लग सकता है कि वे जैसा भोजन करते हैं स्टड, जिसमें नियमित रूप से उच्च कैलोरी सामग्री होती है, एक ग्रेनोला बार खाने की तुलना में स्वस्थ होती है, जो इसकी उच्च फाइबर सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित...
यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है ...
मैग्नीशियम कार्बोनेट? हो सकता है कि इसका नाम हमें उस पाउडर की याद दिलाता है जिसका उपयोग हम केक को सेंकने के लिए करते हैं, लेकिन इसके औषधीय उपयोग भी हैं। हालांकि एक संतुलित आहार पर्याप्त रूप से...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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आपका शरीर आपको चेतावनी दे रहा है
मई 2024
