4 गलतियाँ जो आपको अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से बचना चाहिए
मई 2024
वीकेंड पर घूमने के लिए 5 जगह
दिनचर्या से बाहर निकलना हमेशा मनुष्य के स्वास्थ्य और भलाई के लिए फायदेमंद होता है, इसलिए जब आपके पास अपने साथी, दोस्तों या परिवार के साथ चलने का अवसर होता है, तो आप अविश्वसनीय अनुभव करेंगे जो आपकी...
मेक्सिको में पर्यटक स्थल
यह सिद्ध है कि यात्रा रोकने के लिए एक प्रभावी उपाय है मंदी, तनाव और रोगों के दिल। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता अगर पर्यटक स्थलों का भ्रमण समुद्र तट, प्रकृति या शहर के गंतव्य हैं, इस कारण से बुकिंग के दिन...
रोज बेचैनी
थकान यह दैनिक जीवन में एक बहुत ही लगातार लक्षण है, जो आमतौर पर ज़ोरदार कार्यदिवस और के कारण होता है तनावपूर्ण या एक अच्छा आराम की निरंतर कमी, हालांकि कारण आपको लगता है थका हुआ कभी-कभी वे बहुत आगे...
अपने विश्राम का मंदिर बनाएं!
अगर आप बिस्तर पर इधर-उधर घूमते हैं क्योंकि आप सो नहीं सकते हैं, तो एक हल्का खाना खाने या गहरी नींद में आराम करने के बावजूद, यह आपके बेडरूम का निरीक्षण करने का समय है, क्योंकि हो सकता है कि इसमें कुछ...
सोने का समय!
यदि आपको लगता है कि आपकी आँखें अपने आप बंद हो जाती हैं और आप सभी सोचते हैं कि यह दो मिनट के लिए बिस्तर पर जा रहा है, तो इसे करने में संकोच न करें! के एक अध्ययन के अनुसार ऑस्ट्रेलिया में फ्लिंडर्स...
मेक्सिको के 60% लोग खर्राटे लेते हैं
नींद रात के दौरान किसी के साथ कर्कश यह बेहद अप्रिय है और इसका कारण बन सकता है तलाक। लेकिन कुछ ही लोग हैं जो जानते हैं कि सच्चे कारण क्या हैं जो कष्टप्रद और चिड़चिड़े शोर का कारण बनते हैं। सोते सोते...
सपने बदलने वाली घटनाएँ
क्या आप जानते हैं कि सपने क्या होते हैं? डॉक्टर के अनुसार मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के ड्रीम एंड निग्मथरे लेबोरेटरी के टॉर नीलसन, सपने हिप्पोकैम्पस के एक हिस्से से जुड़े होते हैं जो मस्तिष्क...
तेजी से सोने के लिए 7 कदम
एक आरामदायक नींद प्राप्त करने और देखभाल करने के लिए आवश्यक के रूप में नींद महत्वपूर्ण है स्वास्थ्य। दैनिक गतिविधियों के साथ, नींद के घंटे कमजोर होते हैं। तो आप कर सकते हैं नींद बेहतर और तेज़, इन...
सोने के लिए 7 आदर्श उपहार
अनिद्रा यह एक है रोग यह दुनिया की आबादी का बहुत अधिक हिस्सा है, इसलिए इस समय में, जहां लोग अपने परिवार और दोस्तों को कुछ उपहार देते हैं, कुछ वस्तुओं के बारे में सोचना बहुत उपयोगी होता है जो उत्पन्न...
एक अच्छी रात आराम करो!
क्या आप रात को अच्छी नींद लेते हैं? की गुणवत्ता आराम आपके पास हर दिन पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार आपकी उपस्थिति में परिलक्षित होता है नींद, इसलिए बेहतर नींद के लिए कुछ सुझावों को जानना...
अच्छी नींद लेने के 7 टिप्स
विभिन्न जांच से संकेत मिलता है कि की राशि सपना जो हमें वास्तव में चाहिए वह हमारे जीवन भर में समान रूप से आठ और आठ घंटे और एक आधे के बीच समान रहता है। वे यह भी बताते हैं सपना निर्बाध किसी भी उम्र में...
70% लोगों में स्लीप डिसऑर्डर है
10 में से 7 मरीज बात करते हैं नींद, क्योंकि वे विभिन्न भावनाओं का अनुभव करते हैं, लेकिन सबसे ऊपर यह प्रतिबिंब है कि एक नींद विकार है, डॉक्टर ने कहा रेयेस हारोके निदेशक के मेक्सिको के नेशनल ऑटोनॉमस...
अनिद्रा के खिलाफ एक्यूपंक्चर
नेशनल पॉलिटेक्निक इंस्टीट्यूट (IPN) के शोधकर्ताओं ने आवेदन करने की प्रभावशीलता की पुष्टि की एक्यूपंक्चर इलाज के लिए एक विकल्प के रूप में अनिद्रा मैक्सिकन आबादी का एक तिहाई ग्रस्त है।इस संबंध में,...
यात्रा करते समय, डेंगू से सावधान रहें
क्या आप एक उष्णकटिबंधीय या उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्र की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं? क्या आप जानते हैं कि उन क्षेत्रों के विशिष्ट रोग क्या हैं? आम तौर पर जब एक हनीमून का आयोजन किया जाता है या आपके...
स्लीप एपनिया मैक्सिकन को प्रभावित करता है
नेशनल ऑटोनॉमस यूनिवर्सिटी ऑफ मैक्सिको (FP-UNAM) के मनोविज्ञान के संकाय के एक हालिया अध्ययन में कहा गया है कि यह नींद विकार लगभग 30 मिलियन मैक्सिकन निवासियों और मोटापे से ग्रस्त 98 प्रतिशत लोगों को...
उचित आराम, अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक!
अपने साथी को सोने न दें? या आपके खर्राटों ने आपको रात में जगाया था? एक अध्ययन के विवरण के बाद से आपके पास स्लीप एपनिया हो सकता है और आपको तुरंत इसका इलाज करना चाहिए स्लीप एपनिया यह कैंसर का कारण बन...
एक्यूपंक्चर के साथ अनिद्रा को रोकता है
उन समस्याओं के बारे में चिंतित हैं जिनके साथ लोगों की समस्याएं हैं सपनानेशनल पॉलिटेक्निक इंस्टीट्यूट (IPN) के शोधकर्ताओं ने आवेदन करने की प्रभावशीलता को साबित किया एक्यूपंक्चर इलाज के लिए एक विकल्प...
केवल 20% गहरी नींद
तकनीकी उपकरण, सेल फोन, टैबलेट या कंप्यूटर, बच्चों और युवाओं के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए वे दिन के अंतिम क्षण तक उनका आनंद लेना चाहते हैं; हालाँकि, इसके उपयोग के प्रभाव को नींद की गुणवत्ता में भी...
चेरी अनिद्रा के खिलाफ प्रभावी है
एक गिलास जूस पिएं चेरी बिस्तर पर जाने से पहले सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है सपनाएक अध्ययन के अनुसार नॉर्थम्ब्रिया विश्वविद्यालय, में यूनाइटेड किंगडम.कुछ शोधकर्ता बताते हैं कि इस फल के रस का...
क्या ध्यान रखें?
के समय में नींद जो हम सबसे ज्यादा तलाशते हैं आराम और एक आराम आराम के लिए गर्मी, लेकिन जो हमने सोचा नहीं हो सकता है वह यह है कि यह कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे एक अच्छा गद्दा या तकिया और निश्चित...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
लोकप्रिय पोस्ट
-
-
महिला विलक्षणता
मई 2024
