दोपहर की थकान को दूर करने के टिप्स
मई 2024
अपनी पार्टियों को एक स्पिन दे दो!
उत्सव आ रहा है और इसलिए कि आप बिना अपराध के आनंद लेते हैं, हम आपके लिए शेफ की एक जोड़ी रेसिपी हैं लूला मार्टिन डेल कैम्पो अपने स्वास्थ्य और आकृति का ख्याल रखने के लिए उपयुक्त, कुछ लाभों का उल्लेख किए...
उन्हें तैयार करें!
तैयार करने के लिए सबसे सरल व्यंजनों में से एक और, एक ही समय में, अधिक पौष्टिक मफिन हैं। हालांकि कुछ लोग सोचते हैं कि इस प्रकार के व्यंजन वजन बढ़ाने का पक्ष लेते हैं, क्योंकि वे आम तौर पर मक्खन और...
आटिचोक और चिकन लाइट करी
की हालिया जांच के अनुसार रसायन विज्ञान और खाद्य विज्ञान, को आटिचोक एक ऐसा भोजन है जो धन्यवाद कि वसा और शर्करा के अवशोषण में बाधा डालता है वजन कम करें. यह केवल 49 प्रदान करता है कैलोरी प्रति 100 ग्राम...
क्विनोआ हॉट केक
क्या आप अपने डेसर्ट के लिए एक मूल और पौष्टिक स्पर्श की तलाश कर रहे हैं?क्विनोआ के गुणों को जानें और इसे अपने व्यंजनों में उपयोग करने का निर्णय लें।क्विनोआ लिपिड्स और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों...
नींबू वर्ग
जब हम बात करते हैं स्वस्थ व्यंजनों आहार शब्द दिमाग में आता है; हालांकि, वे हमारे शरीर को हमारे भोजन में संतुलन से अधिक कुछ प्रदान करते हैं, वे फ्लू जैसी बीमारियों से बचाव और लड़ने के लिए आदर्श उपकरण...
परंपरा जो आपका ख्याल रखती है
मैक्सिकन गैस्ट्रोनॉमी यह स्वाद और परंपरा में समृद्ध है, सामग्री के लिए जो इसके कुछ विशिष्ट व्यंजन बनाते हैं: एक उदाहरण है तिल, साथ गुण जो उपकार करते हैं त्वचा की उपस्थिति और वे एनीमिया से बच सकते...
वसंत पास्ता की कोशिश करो!
मौसम के उत्पादों के साथ व्यंजनों का निर्माण न केवल आपके तालु को प्रसन्न करता है, बल्कि यह आपके शरीर को विटामिन और खनिजों से भी भरता है ताकि आपके स्वास्थ्य की रक्षा हो सके। एक उदाहरण पास्ता प्राइमेरा...
टार्तलेटा डी चोको-फ्रैसा
क्या आप जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी आपके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं। उनमें एक उच्च स्तर होता है एंटीऑक्सीडेंट, इस फल के एक कप में 50 से कम कैलोरी होती है, इसका प्रतिशत अधिक होता है विटामिनसी, और एक...
अरुगुला, सीलेंट्रो और अनार के साथ सलाद
क्या आप अपने फिगर का ख्याल रखना और बचना चाहते हैं अधिक वजन? के गुण arugula वे आपको इसे प्राप्त करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह एक सब्जी है जो आपके शरीर को साफ करती है और आपके शरीर में वसा के संचय...
नाश्ता खाने से आपको दिन में ऊर्जा मिलती है
जल्दी या आदत की कमी के बावजूद, नाश्ता है भोजन दिन का सबसे महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको इसे एक आदत के साथ शुरू करना चाहिए शक्ति.यह आपको "भुखमरी के हमलों" से बचने में भी मदद करता है, जिसका अनुवाद तत्काल...
अपने सुबह के लिए विविधता दे!
कभी-कभी जल्दी में हम बिना नाश्ता किए घर से निकल जाते हैं और दोपहर को लगभग भोजन करते हैं और पहली चीज जो हम देखते हैं, उसे खा लेते हैं; हालांकि, हल्के नाश्ते और तैयार करने में आसान हैं जो आपको भूख नहीं...
ब्रसेल्स अंकुरित होता है
ग्लूकोसिनोलेट्स की उच्च सामग्री के कारण विभिन्न प्रकार के कैंसर जैसे मूत्राशय, बृहदान्त्र, अन्नप्रणाली, स्तन, अग्न्याशय और पेट से होने वाले जोखिम को कम करने के लिए ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक उत्कृष्ट...
जोखिम न लें!
क्यों detoxify आंत? यदि आप लगातार थकावट महसूस करते हैं, सूजन के साथ और आपके शरीर को क्या ज़रूरत नहीं है, यह त्यागने में समस्याएँ हैं, तो यह समय आपके सफाई के बारे में सोचने का है आंत ताकि यह विषाक्त...
अपने शरीर को प्राकृतिक रसों से अलग करें
ताजा रस फल और सब्जियां स्वास्थ्य और ऊर्जा का एक अटूट स्रोत हैं, और साथ ही वे एक शानदार हैं depurativo और desintoxicante, जिसकी उच्च उपचार शक्ति हमारे शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है।...
स्मूथी क्या हैं?
स्मूथी पीना क्यों स्वस्थ है? स्मूदी और जूस पीने से, आप फलों और सब्जियों के सभी लाभों को निचोड़ रहे हैं, उसी समय आप अपने शरीर की कोशिकाओं को बदल देते हैं। इसके अलावा, वे एक ही गिलास में आवश्यक पोषक...
पागल, किशमिश और पनीर के साथ ब्रोकोली का सलाद
जब मौसम बहुत अस्थिर होता है तो जुकाम जैसे श्वसन संबंधी रोगों को पंजीकृत करना सामान्य है, इसलिए हमें इन्फ्लूएंजा या अन्य श्वसन रोग से बचाव के लिए भोजन के साथ अपनी सुरक्षा को मजबूत करना चाहिए।ठंड को...
चिपोटल डुबकी
सप्ताहांत आता है और उन cravings हम कभी कभी पता नहीं कैसे सामना करने के लिए, तो हम एक सामने से एक त्वरित नुस्खा चुनने के बजाय हमारे सामने लगभग पहली चीज खाते हैं स्नैक या हेल्दी स्नैक यह आपको बेहतर...
एनचीलादास पोटोसिनस मैक्सिकन
मैक्सिकन गैस्ट्रोनॉमी के विशिष्ट व्यंजनों को रंग, गंध और स्वाद देने के अलावा, पोटोसिनस एनचिलाडस हैं, चाइल एक ऐसा भोजन है जिसमें पोषक तत्वों के अतिरिक्त हीलिंग गुण होते हैं; उदाहरण कैप्सैसिन है, जो...
लाइट आटिचोक डिप
क्या आप अपनी लालसा के लिए एक त्वरित नुस्खा ढूंढ रहे हैं? एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीके से अपनी भूख को खोलने के लिए एक आटिचोक डिप से मिलो।आटिचोक में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि नियासिन,...
जीवन का आनंद लें, भले ही आपके पास लस असहिष्णुता हो
क्या आपने कभी सोचा है कि व्यक्तियों के लिए जीवन कैसा है Celiacs के? ग्लूटेन असहिष्णुता तब होती है जब यह प्रोटीन आंत के श्लेष्म झिल्ली को बदल देता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब अवशोषण होता है पोषक...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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