मकई और राज के साथ नाचोस
मई 2024
खुद को शेड्यूल करें और जल्दी उठें
कुछ लोगों के लिए जल्दी जागना एक बड़ा प्रयास है, और उन पर आलसी होने का आरोप लगाया जाता है। हालाँकि, हाल ही में किए गए अध्ययन जीन मैथेसन, में विशेषज्ञ नींद की बीमारी, इंगित करें कि आलस सुबह उठने में...
बजट बनाओ
कहा जाता है कि एक अधिकार श्रमिकों कुछ दिनों का है आराम; हालाँकि, हमें हमेशा तलाश में रहना चाहिए पैसा मुझे नहीं पता भाग जाना के बीच हाथ जब वे आनंद ले रहे हैं छुट्टियां, चाहे वह योग्य हो या नहीं। ...
सबसे आम नींद विकार
नींद की बीमारी आज लोगों के बीच सबसे आम प्रभावों में से एक है, क्योंकि, अन्य कारकों के बीच, वे सामान्य रूप से जीवन की बुरी आदतों से जुड़े हुए हैं।सही घंटे न सोने के कई नकारात्मक परिणाम होते हैं, जैसे...
नींद विकार क्या हैं?
नींद की बीमारी वे समस्याएं हैं जो विभिन्न चरणों और नींद की प्राकृतिक अभिव्यक्ति को बदल देती हैं, अर्थात, आराम के दौरान असामान्य व्यवहार, सामंजस्य करने में कठिनाई के रूप में सपना, सोते रहें या...
जैविक घड़ी नींद चक्र को नियंत्रित करती है
सेल के मस्तिष्क वे बनाते हैं मानव जैविक घड़ी, जो के नियमन में एक मौलिक भूमिका निभाता है नींद का चक्र.शोध करने वालाराउल एंटोनियो एगुइलर रोबेलो, के सहयोग से विज्ञान और प्रौद्योगिकी के लिए...
अनिद्रा के खिलाफ प्राकृतिक उपचार
अनिद्रा की कमी है सपना के समय में नींद; वास्तव में, इसे शुरू करने में कठिनाई माना जाता है सपना। सच्चाई यह है कि यह कठिनाई उस समय के दौरान कई बार जागने में सक्षम नहीं होने से, कई रूप ले सकती है। तनाव...
ठंड खर्राटों को बढ़ाता है और स्लीप एपनिया को बढ़ाता है
के आगमन के साथ ठंड सांस की बीमारियाँ वृद्धि, लेकिन केवल इतना ही नहीं, यह विकारों को भी खराब कर सकता है जैसे कि खर्राटों और स्लीप एपनियामैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ इंटीग्रल स्लीप मेडिसिन (IMMIS) के...
रजोनिवृत्ति में खर्राटे लेना अधिक आम है
रजोनिवृत्ति के चरण का अनुभव करने वाली महिलाओं को कम नींद आती है, जैसा कि 2005 में अमेरिका में स्लीप सर्वे ने खुलासा किया था अमेरिकन ड्रीम फाउंडेशन (एनएसएफ, अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप के...
खर्राटे, बीमारी का संकेत?
60% वयस्क पुरुष सोते समय आदतन खर्राटे लेते हैं, जबकि 40% वृद्ध महिलाएं भी खर्राटे लेती हैं, एक अध्ययन के अनुसार स्पैनिश सोसायटी ऑफ़ पल्मोनोलॉजी एंड थोरैसिक सर्जरी (SEPAR), इसलिए खर्राटों को रोकने के...
छुट्टी पुल पर स्वास्थ्य
पुल पर परिवार का आनंद लें छुट्टी यह एक ऐसा अनुभव है जिसका पूरा फायदा उठाना चाहिए। पूरे परिवार, विशेष रूप से नाबालिगों के माता-पिता को पारित होने के लिए तैयार रहना चाहिए एक अच्छा समय परिवार के...
छह घंटे से कम सोने पर ऐसा होता है ...
थकान, खराब मनोदशा, सिरदर्द और निराशा कुछ संवेदनाएं हैं जो आपको तब अनुभव होती हैं जब आप अच्छी तरह से आराम नहीं करते हैं। इसमें कहा गया है कि यदि आप बुरी तरह सोते हैं आप कम रह सकते हैं. आपके सोने का...
सावधान रहो, तुम क्या कहते हो!
इससे परे कि आप काले घेरे प्राप्त करते हैं, एक खराब मूड या एकाग्रता की कमी है, जब आप बुरे सोते हैं आप कर सकते हैंकिसी रहस्य या झूठ को कबूल करना.के अनुसार मिशिगन विश्वविद्यालयजो लोग 24 घंटे तक जागते...
यदि आप सोते हैं, तो शायद आपके पास सोमनीलोक्विया है
somniloquy यह एक सौम्य स्लीप डिसऑर्डर है जिसमें सोते हुए बात होती है, यानी लोग मोनोसाइबल्स, अचिंतनीय छोटे शब्दों या वाक्यांशों को व्यक्त करते हैं जो वे सपने देख रहे हैं।जिन लोगों की यह स्थिति है, वे...
यह आपके वेतन में परिलक्षित होता है
लगभग हर कोई सोचता होगा कि बेहतर वेतन पाने के लिए आपको समय के साथ काम करना चाहिए, और यहां तक कि कुछ घंटों का त्याग करना चाहिए सपना अपने काम को पूरा करने के लिए। हालाँकि, यह मामला नहीं है, इसके...
खराब नींद और तलाक के बीच क्या संबंध है?
हम सभी ने सुना है कि आराम न करने से हमारे मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ता है, वजन बढ़ता है और हम तनाव में रहते हैं, लेकिन कुछ और भी चिंताजनक है: आपस में संबंध बुरी तरह से सो जाओ और तलाक. जो लोग छह घंटे से...
खर्राटों की सेवा को रोकने के लिए केवल 40% सर्जरी
सोते सोते चूकना यह एक सामान्य और सामान्य कार्य बन गया है। आज, 45% वयस्क कभी-कभार खर्राटे लेते हैं और 25% हैं अभ्यस्त स्नोर. समस्या यह नहीं है खर्राटों, लेकिन असुविधा जो वे व्यक्तिगत रूप से और उन...
बाधित नींद स्मृति को प्रभावित करती है
हम अपने जीवन का एक तिहाई सोते हैं, अगर हम अपने शरीर को इस आराम से वंचित करते हैं, तो हम इसके परिणामस्वरूप हो सकते हैं मौत। उन विचारों में से एक है जो विचार का समर्थन करता है सपना जैसे रिस्टोरेटिव...
शोर से शरीर को नुकसान?
कोई ध्वनि संगीत के रूप में तीव्र, नींद के दौरान खर्राटे या मशीनों का संचालन बेहद हो सकता है कष्टप्रद और चिड़चिड़ा, के रूप में वे परेशान करने के लिए आते हैं संचार हम अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं।एक...
बिस्तर आराम के लिए है
धूम्रपान छोड़ना, एक गिलास गर्म दूध पीना, सलाद का सलाद खाना या जब तक आप सो रहे हैं, तब तक टीवी देखना कुछ ऐसे टिप्स हैं जो तब काम कर सकते हैं जब आपको नींद आने में कठिनाई होती है। हालांकि, अनिद्रा के...
नींद के नशे से संबंधित अन्य विकार
"नींद का नशाहाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार, "यह पहले से सोची गई तुलना में अधिक आम है, और 15 अमेरिकियों में से एक को प्रभावित करता है, जो जीवनशैली की आदतों को देखता है।" सपना 19 हजार से अधिक...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
लोकप्रिय पोस्ट
-
-
स्ट्रोक में किनेक्ट के लाभ
मई 2024
-
मीठा स्वाद
मई 2024
