बाधाओं को मारो!
मई 2024
एलो के साथ क्लोरोफिल का रस
यदि समारोहों की अधिकता से आपको असुविधा होती है और आपका पेट अपना आकार खो देता है, तो आप डेसिनफ्लैमर के लिए पेय उन्हें बहुत मदद मिलेगी।जैसा कि विशेषज्ञों ने उल्लेख किया है डैम क्लिनिक मैड्रिड, सूजन या...
कुछ भी नहीं भूखे जाने के लिए!
वर्षों से अनुभव किए गए वजन बढ़ने का एक हिस्सा आनुवंशिकी और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है; लेकिन, शराब का सेवन, धूम्रपान और निष्क्रियता जैसी आदतें हैं जो इसे होने से रोकती हैं आकार कम करें, इंगित...
कुछ कैलोरी
यदि आपका लक्ष्य उन को समाप्त करना है "kilitos"ओवर और परिणाम प्राप्त करते हैं प्रभावी, यह महत्वपूर्ण है कि आप उस पर विचार करें 70% यह पर निर्भर करता है खिला और 30% के व्यायाम; आप में क्यों भोजन आप...
3 खाद्य पदार्थ बनाम मांसपेशियों में दर्द
जब एक दिनचर्या शुरू करना व्यायाम इसमें असुविधा, सूजन और दर्द होना सामान्य है मांसपेशियों उनके साथ लगातार काम करने के कारण शरीर की; यही कारण है कि यह अतिरंजना या शरीर को मजबूर किए बिना प्रशिक्षण करने...
समुद्री शैवाल के 3 लाभ
समुद्री सिवार जापानी द्वारा माना जाता है विरोधी जंग इसके गैस्ट्रोनॉमी के बराबर उत्कृष्टता। कई डॉक्टर देरी करने के लिए अपने पल्प का इस्तेमाल करते हैं उम्र बढ़ने के त्वचा और नियंत्रित करने के लिए...
अनंत किस्म!
उठने के एक घंटे बाद नाश्ता करने से आप अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं, अपनी भूख को कम कर सकते हैं और कुछ आंतों की परेशानी से बच सकते हैं आहार विशेषज्ञ कॉन्स्टेंस ब्राउन-रिग्स। आदर्श रूप से, हर सुबह...
अपने नुकसान वापस!
क्या आप आहार करते हैं, लेकिन वजन कम नहीं करते हैं? इसका कारण आपके चीनी सेवन में हो सकता है। भोजन जो कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया को नुकसान पहुंचाता है; जिसके कारण उनकी क्षमता कम हो जाती है वसा को...
नारंगी और स्ट्रॉबेरी
क्या आप चिंतित हैं क्योंकि आपने अपने चेहरे पर अभिव्यक्ति की कुछ पंक्तियों को नोटिस करना शुरू कर दिया है? लड़ाई को झुर्रियों से मारो और अपने आप को एंटी-एजिंग जूस की इस तिकड़ी के साथ लागू करें। नारंगी...
10 में से 3 महिलाएं कब्ज से पीड़ित हैं
हर 10 में से दो पुरुष और मेक्सिको में हर 10 में से 3 महिलाएं पीड़ित हैं कब्ज, कि मैक्सिकन आबादी का लगभग 20% इस बीमारी के साथ रहते हैं। तीन शहरों में सबसे ज्यादा मामले हैं: ग्वाडलजारा (22%),...
शुगर के 3 मिथक
चीनी के विकल्प वे कैलोरी-मुक्त उत्पाद हैं जो मानव खाद्य पदार्थों की मिठास में योगदान करते हैं, जैसे कि उनकी सामग्री के लिए स्टेविया; इसलिए वे उन लोगों के लिए एक आदर्श पूरक हैं जो एक को ले जाते हैं...
आहार में 3 आवश्यक खनिज
अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार आवश्यक है। इसलिए अपने में शामिल करना आवश्यक है भोजन दैनिक खनिजों के साथ भोजन जो जीव का उत्पादन नहीं कर सकता, और जो इसके उचित कार्य के लिए आवश्यक है।के...
1- अपने इम्यून सिस्टम का ख्याल रखें
एक डेयरी जिसने मेरा रेफ्रिजरेटर भर दिया है और मेरा दिल चोबानी ग्रीक शैली का दही है: इसका चटपटा स्वाद हर चीज के साथ संयोजन करने के लिए एकदम सही है, और मेरे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभ पहुंचाता है।यह...
अंडे के 3 मिथक और वास्तविकताएं
मेक्सिको में, 10 में से 6 लोग अंडे का सेवन करते हैं। 95% सफेद और बाकी भूरे रंग के अंडे का चयन करते हैं। हालांकि, दोनों के बीच कोई पोषण संबंधी मतभेद नहीं हैं, वे कहते हैं। तेरे रुल, पोषण विशेषज्ञ और...
रंग और स्वाद
नाश्ता, सप्ताह में कम से कम 5 दिन, वजन कम बनाए रखने या इसके बढ़ने से बचने के लिए 90% का योगदान देता है, बशर्ते यह प्रोटीन, स्वस्थ वसा और ताजे उत्पादों द्वारा गठित हो; उदाहरण, शाकाहारी विकल्प। नाश्ता...
स्वाभाविक रूप से मॉइस्चराइजिंग!
दूध यह एक है स्पोर्ट्स ड्रिंक प्राकृतिक। यह आवश्यक मात्रा प्रदान करता है पोषक तत्वों और एहसान है पुनर्निर्माण की मांसपेशी. के अनुसार इंटरनेशनल स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन सोसायटी (JISSN) की पत्रिका, को...
का आनंद लें!
इस गर्मी के मौसम में आप स्नान सूट में अद्भुत दिखना चाहते हैं और जब आप इसका उपयोग करते हैं तो आप कुछ खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करेंगे ताकि सूजन न दिखे, इसलिए GetQoralHealth, हम आपको 3 स्वादिष्ट...
3 प्राकृतिक मिठास बनाम मोटापा
की एक हालिया जांच विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), सुझाव देते हैं कि परिष्कृत चीनी की अधिक खपत से बीमारियों के प्राप्त होने का खतरा बढ़ जाता है मोटापा कुछ प्रकार के कैंसर। इसके लिए, इसका समाधान प्राकृतिक...
एक सपना आंकड़ा प्राप्त करें!
कभी-कभी, एक बनाए रखें भोजन या व्यायाम की दिनचर्या को बनाए रखना एक कठिन लक्ष्य हो सकता है। हालांकि, ऐसी क्रियाएं हैं जो प्रथाओं के अतिरिक्त आपकी सहायता करती हैंऊमर वसा और एक स्वस्थ जीवन को बनाए रखने...
अपने दिन को प्राकृतिक ऊर्जा से भरें
क्या आप अपने काम में गलतियाँ करते हैं, क्या आप अपने बच्चों के साथ खेलने के लिए बहुत थक गए हैं या आप सिर्फ थकान के कारण बिस्तर से नहीं उठ सकते हैं? ऐसे खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो स्वाभाविक रूप से, इस...
राष्ट्रीय छुट्टियों के लिए 3 स्वस्थ सुझाव
राष्ट्रीय छुट्टियां आ रही हैं और हमें निश्चित रूप से जश्न मनाना होगा, इस दौरान रसीले और बहुत मैक्सिकन व्यंजन तैयार किए जाते हैं। अधिकता में न पड़ने और स्वस्थ तरीके से मनाने के लिए, हम निम्नलिखित...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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