C लो लो और Rhianna कैंसर के खिलाफ
अप्रैल 2024
शक्तिशाली भोजन
छोले खाना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें फास्फोरस, फाइबर, प्रोटीन, स्टार्च और विटामिन होते हैं।एक कप छोले में केवल 2 ग्राम वसा होता है। इस कारण से, यह भोजन उन लोगों के लिए आदर्श है जो...
अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें!
हृदय रोग को कैसे रोकें? हाल के वर्षों में, मेक्सिको में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक बनने के लिए हृदय रोग बढ़ गया है।इन रोगों का विकास एथेरोस्क्लेरोसिस (खनिज लिपिड सजीले टुकड़े का निर्माण, जो...
ओट्स के 10 फायदे जो आपको पसंद आएंगे
जई यह एक है अनाज अधिक पूर्ण और स्वस्थ; यह ऊर्जा लाता है, विटामिन ए, B6 और B5, लोहा, सेलेनियम, मैंगनीज और तांबा जैसे खनिजों के अलावा। निम्नलिखित वीडियो में, डेया कैनो आपको बताता है कि आप किस तरह से...
चुकंदर का रस और गाजर
हालाँकि सभी महिलाओं में वजन या ऊंचाई की परवाह किए बिना सेल्युलाईट होना बहुत आम बात है, ऐसे घरेलू उपचार हैं जो हमें इसे आसानी से खत्म करने में मदद कर सकते हैंकुछ खाद्य पदार्थों का प्रयोग और परहेज करना...
वर्ष की शुरुआत "ईर्ष्या" के आंकड़े से करें!
आपको केवल 500 खाने की जरूरत है कैलोरी सप्ताह में एक किलो वजन कम करने के लिए हर दिन कम (कुल खपत होने वाली)। इस कारण से, एक या दो भोजन को बदलने के लिए तरल पदार्थ खाने, अधिक कैलोरी, में योगदान कर सकते...
1. कम वसा वाला दूध
जैसे माँ आप लंबे समय तक अपने बच्चों के लिए रहने की उम्मीद करते हैं, उन्हें विकसित होते देखने और उनकी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए जीएं। इसके लिए आपको एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना चाहिए जिसमें...
इसे अपने आहार में शामिल करने के 10 कारण
गोभी यह एक पौष्टिक भोजन है जिसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और अन्य तत्व होते हैं जो बीमारियों से लड़ते हैं। इसमें प्रति कप केवल 35 कैलोरी होती है और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है।...
10 एंटी सेल्युलाईट खाद्य पदार्थ
त्वचा संतरा सभी सुरक्षा के साथ, महिलाओं के लिए हमारे बुरे सपने में से एक है। हम सभी जानते हैं कि जमा ग्रीज़ वे कूल्हों, जांघों, हाथ और पैरों पर एक स्पंजी और डिम्पल उपस्थिति उत्पन्न करते हैं। इसलिए,...
10 चीजें जिन्हें आप लेट्यूस के बारे में नहीं जानते थे
लेट्यूस एक वनस्पति, वनस्पति है, जिसमें एक हल्का स्वाद होता है, जिसमें विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन सी और बी...
अपने आहार को बेहतर बनाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ
खिला यह इंसान की बुनियादी जरूरतों में से एक है क्योंकि यह एक अच्छा बनाए रखने में मदद करता है स्वास्थ्य और विभिन्न गतिविधियों को करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करना।अपनी भलाई और अपने परिवार को...
कैफीन के प्रभाव और उपयोग
कैफीन एक कार्बनिक रासायनिक यौगिक (ठोस अल्कलॉइड) है जो हम रोजाना सेवन करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में से कई में मौजूद होते हैं, जिनके प्रभाव दिखाई दे सकते हैं या नहीं। कॉफी, चाय और शीतल...
आप के लिए सबसे अच्छा चुनें!
शब्द सुनते ही आप क्या सोचते हैं कार्बोहाइड्रेट? इसकी खराब प्रतिष्ठा के कारण, यह आपके दिमाग में अधिक वजन को रोकने के लिए हर कीमत पर बचने के लिए आ सकता है, हालांकि, स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट हैं जो आपको...
1. जीरा
हर 10 मेक्सिको में से लगभग पांच पीड़ित हैं पेट में सूजन एक दैनिक आधार पर। सौभाग्य से, लक्षणों को कम करने के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो पेट को ख़राब करते हैं और उनमें से मसालों. मसालों न केवल भोजन...
10 खाद्य पदार्थ जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं
खिला आपके शरीर के लिए इसके कई लाभ हैं, क्योंकि स्वस्थ रहने से परे, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और आपको ऊर्जा से भरने में मदद करता है; लेकिन, सबसे अच्छा, वजन कम करने के लिए खाद्य पदार्थ...
इसे अपने आहार में शामिल करें!
इसका उपयोग सॉस के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने या मैक्सिकन व्यंजनों में श्रंगार के रूप में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि cilantro के आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं? के अनुसार पारंपरिक...
1. अपने पाचन में सुधार
यदि आप अपने शरीर को सकारात्मक रूप से बदलना चाहते हैं, तो इस बार हम इसमें से कुछ को साझा करते हैं मैकडामिया के गुण यह निश्चित रूप से आपको शारीरिक रूप से बहुत बेहतर महसूस कराएगा।शोधकर्ताओं द्वारा किए...
इसके स्वाद और इसके लाभों का आनंद लें!
बहुत ताजा होने के अलावा, पानी से एक प्रकार का पुदीना इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता को प्राकृतिक रूप से बेहतर बनाने में मदद करते हैं मेक्सिको के राष्ट्रीय स्वायत्त विश्वविद्यालय...
1. दालचीनी
वहाँ 180 से अधिक मसालों कि पाक प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि कई हैं मसाले स्वाद के अलावा, वे अपने उत्कृष्ट गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। यह दिखाया गया है कि वे लड़ाई में...
वजन कम करने के लिए 10 PALEO सॉस (फोटो)
यदि आप स्वाभाविक रूप से और संतुलित तरीके से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो पालेओ आहार यह एक अच्छा विकल्प है। पालेओ आहार यह प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों पर आधारित है (अच्छे वसा जो आपको वसा नहीं बनाते...
गर्मियों के लिए 10 सबसे खराब खाद्य पदार्थ
क्या गर्मियों के लिए सबसे खराब खाद्य पदार्थ हैं? इस सीजन में शानदार शरीर दिखाने के लिए और अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए आपको अपने आहार का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि ऐसे उत्पाद हैं जो अधिक वजन से...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाएं!
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