कपड़े के डायपर की उपयोगिता
अप्रैल 2024
आपके शरीर को टोन करने के लिए 5 व्यायाम
के आगमन के साथ छुट्टियां, आपको दिनों का लाभ उठाना है स्वर उठना हमारे शरीर के बाहर या घर के अंदर। तो में GetQoralHealth हम आपके साथ इन पांचों को साझा करते हैंट्रेनिंग जो आपको अपने को बेहतर बनाने में...
एक स्वस्थ पीठ के लिए 5 व्यायाम
आंकड़ों के अनुसार, आधी से अधिक आबादी कभी भी पीड़ित है पीठ में दर्द। दर्द ताकत की कमी के परिणामस्वरूप प्रकट होता है और लचीलापन के मांसपेशियों पृष्ठीय भाग का और पेट ट्रंक का। बुरी मुद्रा होने से भी...
पीठ के लिए 5 व्यायाम
जब आप उठते हैं तो पहली चीज क्या होती है? निश्चित रूप से आप अपनी दैनिक दिनचर्या शुरू करते हैं जैसे उठना और स्नान करना, या अलार्म घड़ी बंद करना; हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि आपको जो पहली...
इन व्यायामों के साथ पेट की चर्बी कम करें
ग्रीज़ में जमा हुआ पेट न केवल एक होने से रोकता है शैलीबद्ध आकृति यह भी बढ़ जाता है जोखिम दुख का दिल की बीमारी, मधुमेह की बीमारी या उच्च रक्तचाप। इसके लिए, आपको अच्छी शारीरिक स्थिति में रखने के लिए...
5 व्यायाम जो आपके जोड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं
एक वयस्क व्यक्ति के शरीर में 206 हड्डियाँ होती हैं, जो कठोर होती हैं और शरीर के कोमल अंगों जैसे कि जोड़ों, हड्डियों या कंकाल के कार्टिलेज के बीच के क्षेत्रों की रक्षा के लिए काम करती हैं जो शरीर को...
बस्ट को टोन करने के लिए 5 अभ्यास
बस्ट महिलाओं के सबसे आकर्षक क्षेत्रों में से एक है, इसलिए आपको इसे शानदार नेकलाइन दिखाने के लिए दृढ़ रखना होगा। GetQoralHealth आपको पाँच से नीचे प्रस्तुत करता है ट्रेनिंग हलचल बढ़ाने के लिए और इसे...
5 व्यायाम बनाम पेट की सेल्युलाइटिस
किसी व्यक्ति की बुरी आदतें हमारे शरीर में परिलक्षित होती हैं, क्योंकि हमारी चयापचय यह धीमा हो जाता है और सभी जलता नहीं है ग्रीज़ यह उत्पन्न होता है, इसलिए यह कमर, पेट, पैर और नितंब में जमा होता है।...
अपना शरीर तैयार करो!
क्या आपने कभी सोचा है कि इसमें फाइटर बनने के लिए क्या करना पड़ता है अल्टीमेट फाइटिंग चैंपियनशिप (UFC)?यह दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ते खेलों में से एक है, और इसलिए फिटनेस उद्योग UFC के लिए मुकाबला...
स्क्वाट
यदि आप जो खोज रहे हैं वह है स्वर उठना आपके मांसपेशियों, पहले नियमों में से एक शुरू करना है हटाना ग्रीज़ शरीर। इसके अलावा, की एक दिनचर्या के साथ ट्रेनिंग जहाँ आप अपने का उपयोग करें खुद का वजन आपको...
अपने पेट के साथ इन त्रुटियों से बचें
अगर आपका लक्ष्य आपके पेट को देखना है टोंड यह अनुशंसा की जाती है कि के दौरान ट्रेनिंग कुछ से बचें त्रुटियों जब कर रहे हो पेट। इस संबंध में, न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय आठ बनाने का सुझाव दें...
वसा जलाने के लिए एक गेंद के साथ 5 व्यायाम
इस गर्मी के करीब पहुंच रही है, ज्यादातर महिलाओं ने यह सोचना शुरू कर दिया कि कैसे स्विमिंग सूट में शानदार दिखना है। यदि यह आपका मामला है, तो चिंता न करें, आप एक दिनचर्या शुरू कर सकते हैं जिसमें शामिल...
5 पाइलेट्स मिथक
पिलेट्स वे की एक श्रृंखला है ट्रेनिंग मैडोना, ग्वेनेथ पाल्ट्रो, लेब्रोन जेम्स, कोबे ब्रायंट, टाइगर वुड्स और ह्यूग ग्रांट जैसी हस्तियों सहित कई लोग एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की...
व्यायाम शुरू करने के लिए 5 कदम
एक कार्यक्रम शुरू करें शारीरिक गतिविधि उन चीजों में से एक है जो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती हैं, न कि सिर्फ रहने या रहने के लिए पतला, लेकिन क्योंकि यह होने के जोखिम को कम करता है पुरानी बीमारियाँ; यह...
वजन के साथ व्यायाम करने के 5 कारण
किसी भी तरह का शारीरिक गतिविधि आप जो करते हैं वह आपके लिए अनगिनत लाभ पहुंचाता है स्वास्थ्य। हालाँकि, व्यायाम वजन के साथ फिट होने के लिए आदर्श पूरक है। व्यायाम वजन के साथ आपको जलाने में मदद करता है...
चल सामान
लोगों का कहना है कि जब उनके पास चलने वाले जूते की एक अच्छी जोड़ी होती है, तो वे ऐसा करने के लिए अधिक प्रेरित महसूस करते हैं शानदार खेल अभ्यास.यह आम तौर पर सच है, अगर आप सबसे बाहर निकलना चाहते हैं रन,...
1. आप प्रतिरोध हासिल करते हैं
अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन नियुक्ति लाभ के प्लेटें इन सबसे बेहतर फिटनेस ट्रेंड्स 2015 में से एक है ट्रेनिंग शरीर के वजन और ताकत का उपयोग मांसपेशियों को टोन करने के लिए किया जाता है, साथ ही...
स्पार्टन रेस बनाने के 5 कारण
स्पष्ट लक्ष्य होने पर, जो आपको आपके आराम क्षेत्र से बाहर ले जाता है, लेकिन एक ही समय में आनंद मिलता है, जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण है। एक अच्छी चुनौती हैसंयमी जाति. रीबॉक स्पार्टन रेस...
निलंबन अभ्यास करने के 5 कारण
सस्पेंशन एक्सरसाइज शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों जैसे कि हाथ, पेट, पीठ और पैरों को काम करने की अनुमति देती हैं। Guiafitness.com के अनुसार, उनके पास विभिन्न लक्ष्य हैं, जैसे मांसपेशियों की ताकत, संतुलन,...
व्यायाम के लिए हां कहने के 5 कारण
किसी प्रकार का बनाना शारीरिक गतिविधि और / या व्यायाम, यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद है, क्योंकि आप अपनी मांसपेशियों और अपने दिल को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ अपने जोड़ों को भी मजबूत करते हैं। इसलिए, हम...
सर्फ करने के 5 कारण
सर्फ़िंग यह एक है खेल जिसमें एक बोर्ड पर समुद्र की लहरों पर फिसलने के निशान होते हैं। इस अनुशासन के लिए अच्छे कौशल, शक्ति और समन्वय जैसे कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। जानने के लिए सर्फ़िंग आपको...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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