फिट डांस के साथ वजन कम करें
अप्रैल 2024
जागो!
स्वास्थ्य मंत्रालय (Ssa)अपने कार्यक्रम के माध्यम से "5 कदम", नाश्ते को छोड़ना (दिन का मुख्य भोजन) को संदर्भित करता है, क्योंकि इससे शारीरिक प्रदर्शन में सुधार होता है, स्मृति और एकाग्रता में...
5 स्वस्थ सेलिब्रिटी व्यंजनों
क्रिसमस या नए साल के रात्रिभोज के लिए, मैक्सिकन के पांच कलाकार अपने स्वस्थ व्यंजन, साथ ही अपने पाक रहस्यों को साझा करते हैं, जो आपको अपने प्रियजनों को आश्चर्यचकित करने और आपको आकार में रखने में मदद...
थैंक्सगिविंग मनाने के 5 टिप्स
यह 24 नवंबर संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे महत्वपूर्ण समारोहों में से एक है, धन्यवाद (धन्यवाद दिवस) यह तिथि क्रिसमस के मौसम की शुरुआत का प्रतीक है।यह हमारे पास मौजूद हर चीज को प्रतिबिंबित, सराहना,...
फाइबर के प्रकार
भोजन के बीच भूख? निश्चित रूप से यह कभी-कभी हुआ है कि नाश्ते का सेवन किए दो घंटे भी नहीं बीते हैं और आप पहले से ही भूखे हैं, जिसके कारण कुछ भी भूख लगने लगती है, यहां तक कि फाइबर स्नैक भी।यह आमतौर पर...
6 कम कैलोरी अच्छा है
¿Sweetshops? के अनुसार जल उद्योग के चैंबर जलिस्को (CIAJ) देश में इनकी खपत प्रति वर्ष ४.५ किलोग्राम के बीच है; पसंदीदा में मिठाई, चॉकलेट और च्युइंग गम हैं, लेकिन क्या उन्हें स्वस्थ व्यवहार माना जा...
मछली खाने के 6 फायदे
अपने में मछली को शामिल करें भोजन की राशि का योगदान करेगा कैलोरी और आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व, एक आसान भोजन होने के अलावा पाचन और आप क्या कर सकते हैं की रक्षा ठंड मेंपत्रिका से मिली जानकारी के...
हनुक्का खाने के 6 टिप्स
हिब्रू समुदाय के लिए, शब्द हनुका "समर्पण" का अर्थ है, और यह भी कहा जाता है रोशनी का त्योहार। यह त्यौहार 8 दिनों के लिए मनाया जाता है, जो मैकाबीज़ के विद्रोह की याद में मनाया जाता है, जहाँ इज़राइली...
आहार के लिए 7 विचार जो प्रेरित करते हैं ...
कई शब्दों के लिए आहार ऊब और निषेध का पर्याय है; इसका एक उदाहरण क्रेविंग हैं। द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालयचॉकलेट और मिठाई खाने की इच्छा को...
ताहिनी और नारियल का फूल
ताहिनी एक पास्ता या सॉस है जो तिल के बीज या तिल से बना है, मध्य पूर्वी व्यंजनों की खासियत है क्योंकि यह दिल को स्वस्थ भोजन माना जाता है, इसके अलावा बड़ी संख्या में व्यंजन बनाने का काम करता है।इसका...
फुटबॉल फाइनल का आनंद लेने के लिए 7 स्नैक्स
फ़ुटबॉल मैच उत्पन्न करते हैं कि लोग खेल और दूसरों के साथ सह-अस्तित्व का आनंद लेने के लिए मिलने की आवश्यकता महसूस करते हैं, खासकर अगर आपकी पसंदीदा टीम खेलती है। इसका एक अच्छा पूरक फुटबॉल देखने के लिए...
1. लाल क्रैनबेरी का रस
कृत्रिम रूप से मीठे पेय पदार्थों का सेवन, वजन बढ़ाने में योगदान देता है और इसका बहुत कम पोषण मूल्य होता है, इस कारण से हम लाल फलों से बने 8 पेय साझा करते हैं, जो एक उत्कृष्ट स्वाद के अलावा, आपके...
तारगोन के साथ अपने पाचन में तेजी लाएं
पेट की समस्या? मैक्सिकन भोजन पौधों के उपयोग के लिए उल्लेखनीय है जो न केवल व्यंजनों को स्वाद देते हैं, बल्कि किसी भी प्रकार के रोग के लक्षणों को कम करने के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में भी काम करते...
चिकन स्तन सोया के साथ मसालेदार और भुना हुआ शतावरी के साथ गार्निश किया जाता है
क्या आप जानते हैं कि तिल का तेल सूजन को कम करता है। यह सही है, यह भोजन इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण दर्द को कम करता है, के अनुसार पोर्टल botanical-online.com.इसके अलावा, तिल के तेल में बड़ी...
150 से कम कैलोरी के साथ उष्णकटिबंधीय सलाद
अपने शरीर से प्राकृतिक तरीके से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए, आपको केवल थोड़ा अनानास लेना चाहिए, क्योंकि फल के मूत्रवर्धक गुण द्रव प्रतिधारण को रोकते हैं और आपके चयापचय को सक्रिय करते हैं।...
कैनोला तेल बनाम कोलेस्ट्रॉल
इसके बिना खाना बनाने के बारे में सोचना बहुत मुश्किल है तेल, क्योंकि यह घटक भोजन के सुखद होने की कुंजी है; हालांकि, आपको यह जानना होगा कि शरीर के लिए फायदेमंद वसा के प्रकार को कैसे चुनना है।एक सही...
मसालेदार नींबू की चटनी में सलाद का सलाद
सलाद विटामिन, फाइबर और पानी का एक अच्छा स्रोत है, इसलिए वे वजन कम करने के लिए आहार योजना के लिए आदर्श हैं; हालाँकि, एक घटक जिसमें उनकी कमी नहीं होनी चाहिए, वह है चिओट। चियोट के गुण आपको वजन कम करने...
ऑक्टोपस के साथ अपने चयापचय को सक्रिय करें
क्या आप अपनी चयापचय समस्याओं के बिना काम करना चाहेंगे? इसे प्राप्त करने के लिए एक कुंजी ऑक्टोपस का उपभोग करना है, क्योंकि इसमें इसकी उच्च सामग्री है आयोडीन ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित करता है और...
अपने वेनिला पाचन को सक्रिय करें
डेसर्ट में सबसे अच्छा पूरक में से एक जैसे गर्म केक, केक, आइसक्रीम और मिठाई, है वैनीला, इसकी सुगंधित और ऊर्जावान शक्ति के लिए। हालाँकि, इसमें औषधीय गुण भी होते हैं जो आपके सक्रिय करने में मदद करते हैं...
प्राकृतिक रस के साथ पतला
रस हौसले से निचोड़ा सबसे पौष्टिक और पूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे आप एक में शामिल कर सकते हैं भोजन के लिए वजन कम करें, क्योंकि वे आत्मसात करने और अवशोषित करने के लिए तेज हैं, साथ ही साथ एक...
सामन के साथ स्लिमिंग
क्या आप रात को भूखे हैं? ए रखें भार स्वस्थ और परिभाषित सिल्हूट अब कोई समस्या नहीं है, आपको केवल दिन के दौरान अपने भोजन को संतुलित करना सीखना चाहिए। साथ ही अगर आप सामंजस्य बनाना चाहते हैं सपना रात...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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